夏世超

（山西省游泳运动管理中心，山西 太原 030021）

我国优秀女子中距离自由泳运动员年度负荷特征研究

夏世超

（山西省游泳运动管理中心，山西 太原 030021）

本文采用文献资料法、观察法、专家访谈法等研究方法，以国家游泳队队员曹玥在备战第12届全运会的年度训练负荷为研究对象，运用运动训练学理论，对运动员全年训练负荷的数据进行统计分析，探究其不同时期训练负荷量和负荷强度的变化，并结合生理生化指标综合分析。结果显示，曹玥在全运会年度的备战训练中，无氧阈代谢水平的训练量占全年训练的比例最高；这一年采用了年度双周期的训练模式，其中全运会专项提高期是全年竞技能力提升的关键时期；赛前调整恢复的时间决定了最佳竞技状态出现的时间；中、低强度有氧代谢水平的训练贯穿全年各个时期，体现出中距离自由泳运动员训练的一般特点。

女子中距离自由泳；年度训练；负荷特征

1 研究对象与方法

本文采用文献资料法、观察法和专家访谈法等研究方法，以曹玥在2013年度训练的负荷安排及其量度特征为研究对象进行研究。曹玥的个人基本情况及身体形态见表 1。

表1 曹玥的基本情况及其身体形态

2 结果与分析

2.1 冠军赛周期负荷特征分析2.1.1 冠军赛一般准备期负荷特征分析

这一时期从2012年10月15日—12月31日，共11周，包括4周的高原训练。这一时期整体相关负荷特征见表2。

对于负荷量的度量，本文主要对“游距”进行统计；……