□鞠琳琳（西华师范大学体育学院四川南充637002）



南充市顺庆区老年人参与体育锻炼的影响因素分析

□鞠琳琳（西华师范大学体育学院四川南充637002）

摘要：老年体育作为我国体育事业的重要组成部分，它关系到老年入体质的增强，生活质量的改善和幸福的晚年生活，是现代社会文明、健康、科学的重要标志之一。本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等方法，对南充市老年人参与体育锻炼的影响因素进行调查和分析。结果发现：南充市老年体育人口比例较高，活动频繁与否，活动时间，活动动机多样化，活动项目与形式带有明显的性别性，季节性和地域性，活动场所与方法相对固定，体育消费水平偏低。

关键词：南充市老年人体育锻炼影响因素

1、前言

随着社会经济和科技的发展，人口老龄化已是全人类共同面临的严峻问题。中国的人口老龄化趋势也恰恰是在开展了人口普查后，才日益引起重视的。而我国“老龄化”是在整个社会经济水平低下，各项社会保障体系很不完善的条件下到来的，在这种非常形势下，体育健身成为老年人最经济的健康维持系统。同时老年体育作为社会文化的重要组成部分，它的发展水平不仅体现了社会文明进步的程度，也体现了一个国家的综合国力。，对南充市城区老年人晨晚锻炼影响因素进行分析，旨在找出制约我市老年体育健身的因素，为今后更好的指导老年人体育健身提供科学依据。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

以南充市顺庆区东城、西城、中城以及华凤等区域的老年人为被试对象。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

检索万方数据库和知网等获得关于老年人参与体育锻炼的期刊文献资料，收集阅读国内老年体育方面论文10余篇，并阅读了相关报刊资料和相关文件，对我国老年体育发展状况有一个初步了解，并进行了整理与分析。

（2）问卷调查法。

通过对南充市顺庆区东城、中城、西城及华凤等区域的居民发放《南充市顺庆区老年人参与体育锻炼调查问卷》300份。实际回收280份，回收率93.3%，有效问卷270份，有效率90%。

（3）访谈调查法。

针对问卷中设置的问题对部分社区居民、居委会干部及有关专家进行了座谈和个别访谈。

（4）观察法。

通过观察了解当前顺庆区老年体育活动点的规模、人员情况、活动内容、指导员状况、组织的外部联系和内部关系等。

3、结果与分析

调查后得出，南充市老年人体育锻炼受到的因素多，受时间因素影响的占总调查的7.85%；受场地器材因素影响的占总调查的7.26%；受经济基础因素影响的占总调查的4.32%；技术因素影响的占总调查的687%；受组织因素影响的占总调查的5.48%。由此可见南充市老年体育健身受外内部因素的影响多，导致全民健身计划没有得到全面的落实。

3.1、时间

由于不同的老年人，社会、家庭等因素造成时间分配不了，不能抽出时间来参加体育锻炼，冬季与夏季昼夜时间差的不平均，人们锻炼的时间又有所不同，不同的运动项目对时间又有不同的要求。

3.2、经济基础

老年人的经济来源大多是儿女的孝顺，社会对老年人的福利，导致老年人经济来源单一，没有得到社会保障的老年人，就更加没有钱来参加体育锻炼，针对老年人的经济来源，应该多的偏向老年人，已解决老年人生活的需要。

3.3、场地与器材

老年人体育活动的开展应切实面向基层，面向全体老年人。为此，社区组织要有相应的体育活动场所。必须充分发挥社区综合服务的作用，将老年人体育活动纳入综合服务的重要内容。要适当投入必须经费，建设和完善社区老年人体育活动设施，兴建就近、方便、小型实用的场地。要充分利用园林、广场等。将绿地与老年人体育活动场所相结合，提高场地利用率。现在体育场馆及学校体育活动设施要对外开放，充分发挥一切可以利用的体育设施和场地。在不同的场地安排适合的器材，加强的管理和维护。

3.4、科学的技术指导

老年人在体育锻炼中常常以固有的常识，以常识去指导体育锻炼，从而使得锻炼了没有收到应有的效果，所以应该用科学的技术指导，来引导南充市老年人体育锻炼，用更完善更科学的方法从事体育锻炼。

3.5、缺少针对老年人健身的组织

现在老年人体育活动，多数是自发的，缺乏规划、管理与指导，一些老年体协组织也较为松散，缺少凝聚力，应该对此项工作加强指导。如在老年体协的领导和指导下，成立社区老年体育活动俱乐部和专项体育协会，加强组织机构建设，对老年人体育活动给予及时科学的指导。要将开展老年人体育活动的工作纳入政府体育事业发展规划，给予应有的关照。

3.6、不锻炼人群不参加体育锻炼的原因分析

为便于研究，我们将不锻炼人群不参加锻炼的归因方式从内部归因（如无兴趣等）和外部归因（如工作时间忙等）进行调查统计。统计结果表明，除城市老年人外，不锻炼人群将他们不参加体育锻炼的原因归于外部，尤其以工作时间忙和家务劳动重为主。只有城市老年人差别不大，而体育锻炼所需的时间和场地可以因人因地而异，任何一个人都不可能没有时间进行体育锻炼。可以说，正是因为这种外部归因，才导致了相当一部分人不参加体育锻炼。同时，从不锻炼人群的归因方式看，他们还都是愿意参加体育活动的，只是存在认识上的差异，所以，贯彻执行全民健身计划，必须加强对人们的体育锻炼指导，培养他们的体育锻炼意识。

4、结论与建议

4.1、结论

在对南充市顺庆区老年人参与体育锻炼的情况调查后得出；老年人参与体育活动的特征以直接参与为主，参加体育活动频度高，参加体育活动时间长、强度低，体育人口的比例较高；老年人参与体育锻炼的男性化倾向比较明显；老年人参加体育活动的主要目的是促进身心健康；体育消费水平低，主要以实物型消费为主，消费结构仅限于运动服装、鞋帽，常用的运动器材（如：太极剑、绳、扇子等）。

4.2、建议

（1）推广科学的体育健身观念，强调体育健身的价值，促进健康老龄化。虽然体育锻炼对健康的影响已经成为一个不争的事实，但对与老年人这样一个特殊的群体来讲，适度、科学的体育锻炼和运动才是促进健康的重要手段，过度的运动可能会适得其反。而那些认为只要参加了体育锻炼就一定能增进身体健康，对锻炼的强度和方式不是很关注的观点是不正确的。不同年龄段的人口生理、心理特点差异较大，健康信念不同，采取体育锻炼的形式和追求的目的也不相同如果不懂得运用体质健康的一些量化的指标进行锻炼后的监督和评价就会导致盲目锻炼；

（2）加大大众传播媒体的宣传力度，运用各种宣传形式，积极开展老年体育的宣传教育工作，增强老年锻炼者的体育意识，让体育融入到人们的日常生活；

（3）改善老年锻炼者的锻炼环境，促进南充市企事业单位和学校的体育场地措施对老年锻炼者全而开放，若有可能则修建一些投资少，锻炼效果好，管理方便又能吸引人的体育设施，为晨晚练点老年锻炼者参加体育活动打好物质基础；

（4）老年人的经济水平是制约其参加体育锻炼的一个重要因素，政策制定中的倾向性有益于提高老年人活动的参与率，促使老年人自身有意识地多参与一些活动，例如：减免一些健身，娱乐场所的门票，尽量投资在城乡社区内修建一些适合老年人健身的体育器械等等，这样不仅对老年人的躯体有很多益处，而且对其心理健康也有重要的意义。政府部门要增加群众体育经费的投入，并纳入财政预算：加强与社会的联合，争取更多的赞助资金；引导锻炼者自我投资、自我消费，自我受益；

（5）政府部门应制定落实社会体育指导员的培训规划，严格把关，积极培养高素质的社会体育指导员，为老年锻炼者参加体育活动提供科学的指导和热心的服务；

（6）在活动内容上，应以娱乐性、趣味性、保健性、表演性为主导，积极开展为老年锻炼者所喜欢的、对场地和经费要求不高且锻炼效果好的运动项目。如：气功、太极拳（太极剑）、大秧歌、体育舞蹈等活动项目。

参考文献：

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