5人制足球在高校开展的功能研究

2016-03-14张耀宇南昌大学共青学院江西南昌332020

文体用品与科技 2016年6期

□张耀宇（南昌大学共青学院江西南昌332020）

5人制足球在高校开展的功能研究

□张耀宇（南昌大学共青学院江西南昌332020）

摘要：在迈进体育强国的历史发展时期，5人制足球的项目特点和效果恰恰体现了它在服务于全民身体素质的宗旨以及足球竞技培养的本质上的两大作用和优点。我们如何更好的开展和指导大学校园足球工作，事关我国大众足球的未来基础和大学校园足球的氛围以及同学们的足球技能培养等，本文试图通过探讨阐述5人制足球在高校开展的功能与作用，为诸多大学教练员和教师开展和指导5人制校园足球提供一定的经验和理论帮助。

关键词：5人制足球高校功能

众所周知，足球之所以被公认为是世界第一大运动，是因为它不仅仅只是一项单纯的体育竞技项目，更是因为它集政治、经济、文化、教育和社会等诸多因素于一身，涉及面颇广，从而影响力巨大。正基于此，在体育强国建设的背景下，校园足球活动在大、中、小学如火如荼的开展，顺应服务于全民身体素质的宗旨以及足球竞技培养的本质特点。而5人制足球的项目特点和效果，却恰恰体现了它在两大服务上的作用和优点。尤其在大学校园足球的构建和活动版本中，面对活动开展的参差不齐、面对同学们技战术水平的良莠不齐、面对大学校园足球环境以及氛围的绿洲和沙漠，等等一切。时不等待，当下我们做为是高校足球教学、训练、科研的教练员和老师，如何更好的开展和指导大学校园足球工作，事关我国大众足球的未来基础和大学校园足球的氛围以及同学们的足球技能培养等，因此必须引起我们足够的重视。在迈进体育强国的历史发展时期，本文试图通过探讨阐述5人制足球在高校开展的功能与作用，加强紧迫性和我们的使命感，为诸多大学教练员和教师开展和指导5人制校园足球提供一定的经验和理论知识，会起到一定的帮助和借鉴，诚然其现实意义是不言而喻的。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

5人制足球在高校开展的功能与作用。

1.2、研究方法

（1）文献资料法：收集近年来有关的文献资料，确定研究指标等。

（2）逻辑分析法：对经过整理的资料，运用逻辑学的知识和方法进行比较分析。

2、结果与分析

2.1、5人制足球的功能

（1）5人制足球的基本特点。

5人制足球比赛在长38-42m，宽18-22m的场地上进行，双方比赛时各出场5名球员，其中设一名守门员，每队每场无替补队员人数和人次限制，可以轮换休息；全场比赛时间为40分钟，上、下半场各20分钟，中场休息10分钟；比赛中无越位限制，但不允许铲球和故意不合理的冲撞队员，被红牌罚下时，2分钟后才可以上一名替补队员。其他规则与11制足球基本相同。

（2）5人制足球在我国是一个较新兴的足球运动项目，对于场地设施来说要求较为简单，由于它射门机会较多，进球较多，观赏性很强；同时呢运动负荷大小适宜，又相对安全；并且技能的运用丰富且变化多端，易于个人技战术水平、战术素养的快速提高，注重队员间的脚下配合，有利于局部配合默契程度、局部战术意识、队员之间局部控球能力的提升，诚然它的刺激性和趣味性也很强。从欧洲、南美足球强国的发展经验上来看，在局部整体性对抗阶段，5人制足球是青年从事足球运动练习提高个人意识、能力和局部配合意识、能力以及整体战术素养的最佳选择，同时相比11人制大大简化了规则，减少了足球运动对身体、精神层面的伤害。根据我国的国情等因素，并且由于其特性，更有利于在我国各级各类校园里推广和运行，对提高青年参与足球运动的热情有极大的帮助，对培养青年同学们的战术意识和团队精神等方面有很大的提升和认识。

（3）5人制足球的基本技战术特点。

由于5人制足球场地相对较小，导致攻守双方、相互队友之间的距离都较短，但是恰恰因为场地条件的限制却大大提高了接触球的机会，从而使得其攻守双方的对抗程度就会很激烈，攻守双方都想拿住球或赢球时，对于个人的战术意识、运控球技术、传接地面球技术（包括脚尖的踢球和脚底的停球）、射门能力、小范围短传渗透的局部配合能力和位置的全面性以及个人防守中的抢断能力等方面都有很高的提升空间，但对于头球和中距离传接球能力的提升相对较小些，对于整场攻守转换和战术的灵活运用都有很高要求，比如攻守转换时传球时机、跑位、协防保护、逼迫、节奏等都要恰到好处，并且对球员球商的培养是很关键的。

2.2、高校中开设5人制足球的作用

（1）“5人制”比赛形式的教学课的内容。

教学的内容主要包括有分组教学，介绍练习内容，练习脚背正面颠球等、运控球等基础技术，脚弓、内脚背、外脚背等传接地面球，脚弓、脚底、脚背停反弹球，练习假动作，练习抢截球技术和防守、盯人战术，练习小范围的配合传球，练习2过1、3过2的进攻战术，对传控球和射门进行综合性的练习，2V2、3V3的对抗训练，介绍守门员技术，练习角球及任意球技战术，分组五人制比赛等。

（2）“5人制”的比赛形式能提高教学、训练课的质量。

5人制足球的场地虽小、用时少，但更有利于我们教师组织教学，使得技术功底较好的同学能从中提高个人攻防技战术能力，而技术功底不好的学生在其中侧重提高自己的防守技战术能力，通过“5人制”足球比赛，让同学们在对抗中感受技、战术的运用，体会和强化个人技战术能力的提高，这样同学们学习才有兴趣，踢球积极性才高，个人技战术相应提高的也更快。在教学内容中有计划，有针对性地不断融入比赛，从整体上促进了同学们足球运动技能的形成，提高了每个同学在比赛中的战术配合意识（进攻、防守意识），增强了他们的比赛实战能力，同时呢使得同学们的技评、达标成绩也相应提高。运用此法兼顾了足球教学的对抗性、实效性以及趣味性，从而使得方法和目的达到一致，效果较好。

（3）“5人制”足球运动负荷符合高校青年生理特征。

相比11人制，虽然5人制足球中有攻守转换节奏很快，强度较大，连续的速度耐力要好等特点，但同学们在感到身心疲劳时还是可以随时下场，然后重复上场，通过频繁的换人，使得他们能够保持充沛的精力，缓解疲劳，更有益于生活和学习。其次由于现阶段大多数高校青年学生去踢球的目的主要有两个，一个是踢球爱好者，二来则是为了锻炼身体，应该可以说5人制足球运动能较好地避免11人制足球诸多问题的出现，从而为5人制足球在高校校园足球中的推广和普及提供了很好的生存空间。反过来对于高校青年学生来说，有一定强度和负荷的5人制足球对他们的身心健康大有益处。

（4）“5人制”足球有利于培养高校青年学生的团队合作精神。

一般情况下，5人制足球它的项目特点决定了当在进攻的时候必须依靠所有球员的灵活换位跑动、快速准确的传切配合等才能实现射门与进球的最终目的，当在防守的时候，更要依靠每个人的协同配合，及时补位、准确的封堵、协防等，并且当场上的5名球员形成了一个整体的防守体系时，才能让对方无懈可击。由此可以看出，5人制足球既可以娱乐高校青年的身心健康，更重要的是能够培养他们的团队合作精神。

（5）“5人制”足球是发展高校校园足球比赛竞技水平的有效重要途径。

5人制足球的项目特点决定了它自身相应的推广价值，欧洲、南美足球强国的人才培养成功经验告诉了我们在校园大力的推广和发展5人制足球，能为其它足球形式（包括11人制）的发展提供扎实的后备人才保障。其实5人制足球实际上就是一种“小型比赛”的训练模式，它与11人制足球比赛的攻守原则、框架结构、以及球员的各项基本竞技能力要求基本上都是一致的。如今的足球更讲究攻防转换的快节奏，以及意识、配合、球技、身体高强度的对抗，从而使得5人制足球这种“小型比赛”的模式有着与11人制比赛惊人相似的比赛环境、要求，所以高校青年积极参与5人制足球有利于培养和提高他们与11人制中所需要的相同意识和技能水平，也为他们将来参与11人制足球在个人技能和局部配合基本能力等方面打下坚实的基础。