莫作明

【摘 要】农村普通高级中学，有别于其他层次的学校，也有别于城市的高级中学。农村高中教师的工作有其特殊性，工作时间长、负担重、升学压力大等。本文着重分析农村高中教师负面情绪产生的原因，深刻认识其负面效应，探求清理负面情绪的有效方法和策略，促进教师身心健康，推动学校工作健康和谐发展。

【关键词】高中教师 负面情绪 积淀原因 对策

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2016）01B-0061-03

一、农村高中教师普遍存在负面情绪的积淀

“学习《做一名幸福的教师》这本书，还得写学习总结，还说我们幸福，幸福在哪里？我们是被幸福而没有真正幸福的。”诸如此类的抱怨，在我们周围着实不少。如此看来，农村高中教师消极负面情绪积淀不少。依笔者观察，其负面情绪的产生有多个方面的原因。

（一）工作压力造成的负面情绪

1.工作负担重。缺编缺员是农村普通高中常见的现象，教师少、学生多、班额大，造成很多在岗教师教学班数多，课时超量。像我们忻城高中，大多数教师的课时都超量，备课、上课、批改作业、讲评，哪个环节能简化？有些还兼班主任或学校领导，工作负荷更大。新课标、新教材、新教法，都得学，都要用，要想歇下来是不可以的。另外，临时性的工作多如牛毛，诸如教学视导、听课评课、竞赛安排、会议参与、各种各样的评估迎检等，没完没了。很多时候，想静下心来钻研教学业务而不得，心力交瘁。

2.工作时间长。农村高级中学的课，白天8到9节，晚上3到4节，时间长，跨度大。相应地，高中教师也需要在工作上花大量的时间，不敢说是“起比鸡早，睡比狗晚”，但在别的部门单位上班之前的六七点钟就到校跟班是常事，晚饭后活动锻炼的队伍里少有高中教师的身影也不假，夜晚看班加班成常态也不假。特别是班主任，每天投入常规工作时间超过10个小时的情况十分普遍。

3.高考压力大。在综合素质评估机制尚未完善的当前，考试分数，特别是高考的上线率，仍然是衡量教师教学质量优劣的重要标尺。教师需要使出浑身解数，把考试分数搞上去，把高考上线率提上去，用分数说话，其他的东西说服力都十分有限。想一想，对于平行的班级，你任教的某某班某某科平均分低于年级的10多分，你的各“本”上线率低于人家的10多个百分点，就算该班的文体活动、综合素质训练再怎么出色，也难评你为优秀。所以，社会拼高考，家长拼高考，学生拼高考，本质上是教师在拼高考。千军万马，大家都在竞争，你就是指挥你的团队挤独木桥的，你不赶上去，只好沉下去。拼之、竞之，日复一日，经年累月，想说轻松不容易。

4.学生不配合。如今的学生、家长、社会，都转型了，均不是过去的客气的样子了。领导、家长甚或学生，谁都可以训斥教师。老师眼里学生乖乖顺顺的时代已经一去不再。现在，农村里相当数量的中学生是地地道道的留守少年，玩手机、弄微信、好偏执、耍任性。部分青少年学生，老师在他们眼中不算个事儿，配合服从的意识淡薄，如果老师的安排理顺不当，他们常常会跟你叫板、顶嘴，有时还给你一顿难堪，甚或威胁你和你的家人。受了这种气的教师心里还好受的就很少了。

（二）职业发展受阻催生的负面情绪

应该说，绝大多数农村高中教师是有自己的职业发展目标的，他们忠诚教育事业，关爱学生，认真负责，积极进取。他们希望自己的教育教学成绩优异，桃繁李荣，领先他人，评奖评优，占得先机；职称申报，顺利通过；晋级提薪，当得尽得。可是，工作困难，机会难均，竞争激烈，指标有限，赢少挫多，心想事难成。有些教师几经挫折而不馁，坚持努力，终有回报；有些教师几番折戟，心灰意冷，丧失斗志。少数教师，一次普通的挫折，就可以给他们带来重伤。某些时候，某些教师积淀的挫败感又可能因个人因素被人为放大了，对工作、对领导产生了强烈抱怨和抵触情绪。

在职业发展上还有一个重要因素如影随形地困扰着部分教师，那就是永无完结的继续教育培训活动及其附带的硬性任务。作为教师，特别是高中教师，学习新知、扩充知识、提升能力本是从教的必然要求，而继续教育培训是实现这一目标要求的重要途径。但是，连续不断的、繁重的培训任务，让不少教师顾此失彼，不但做不到教学相长，还可能因主观懒怠等原因影响到其教学主业。他们深感做个高中教师要担当的太多，为什么别的行业的人不需要规定的继续教育？慨叹高中教师实在不易，于是心生怨意。

（三）生活负担沉重造成的负面情绪

农村高中教师，担当的生活责任不少，父母的赡养、住房的解决、子女的就学就业、两地分居的解决、伙食的改善等，哪一样能不考虑？有时还得忙乎配偶的就业、私车的购置等，别人忙的、烦的，自己得忙、得烦；别人不忙、不烦的，自己也得忙、得烦。因为自身的工作特点，没有足够的时间和精力，或没有能力去梳理和解决这些问题，于是产生了焦虑感，进而对自己的工作产生了质疑和反感，负面情绪悄然而生。

（四）相互攀比造成的负面情绪

作为一个特定的群体，农村高中部分教师盲目攀比的现象十分普遍，且多作与别人的横向相比，罕作自己今夕的纵向相比。他们常暗暗与别人比能力、比住房、比人脉、比关系等，有的还会比车子、比票子、比孩子等。且这些攀比往往是比上的多比下的少，也就是多与超过自己的比，少与低于自己的比。他们有时觉得，除了文凭可能领先以外，其他方面多逊于别人。他们发现，我们这些做老师的，要遵守的行业规范很多，别的行业却不那么多，想剃个光头不可以，想穿点奇服异装又不能；我们要交失业保险，而公务员却不需要。他们还发现，同县的乡村九年义务教育内的教师能领到偏远山区补贴，我们县镇的高中教师却没这分儿；提薪往往九年义务教育的教师优先，高中教师常需排队等待。多方一比，邻居比我强，同学比我顺，朋友比我猛。结果，自恃文凭高、能力强的部分高中教师们在失落中怎能不心生怨气？

除了以上说的与非本校人员攀比而产生心酸结果外，还有一些校内作比，也容易使少数教师内心受伤，那就是校内的分工不妥、机会不均等。如有些职工累得散架，有些过于松闲，而待遇无差；有的拼命而无收，有的机会常临；是奖是优归别人，是累是责自己受，心理容易失衡。这些问题确是存在，值得注意。

二、负面情绪的积淀是中学教师幸福感缺失的重要原因

成就教师个人幸福感的因素有很多，冲淡甚或抵消教师的幸福感的因素也不少，其中，正如上文所述，部分农村高中教师心理容易受伤，怨尤过多，负面情绪不断积淀，幸福感自然就大打折扣甚至荡然无存了。负面情绪扣减教师幸福感的情形有如下几方面。

（一）负面情绪未能及时疏解

怨气越积越多，像一个密封罐一样，压强越来越大，不知哪天要爆炸。这种情形虽然极少也很极端，但是绝不是没有。君不见，当某地教师“聚集抗议”时，网上便响应者众，跟着发泄的一波接一浪。当某个教师被气昏了头的时候，感受幸福的能力就大大降低了。

（二）负面情绪弥散

如果负面情绪支配一个教师的整个心境，那么这种不良的心境就会影响人的思想感情和行为举止。因此，负面情绪积淀较深的教师习惯以批判的眼光审视周围的一切，以抱怨的态度去对待每一件事情，以防守的姿态去对别人作出反应。如此一来，精神紧张，心情郁闷，即使幸福就在身旁，他们也就不易感受得到了。

（三）消极的情绪感染周围的人，以至形成负面情绪群体

一个教师负面情绪产生以后，除部分自我疏解外，主要还是跟周围的人发泄，讲这不公平，说那不合理，谈此气人，批彼可恶。时常发泄、反复渲染多了，你一把火，他一扇风，相互感染，有些人觉得所见略同，有些还“惺惺相惜”，有些深感“同是天涯沦落人”。于是这种不良的负面情绪形成了一个气场，这个能量不小的气场笼罩着一群人，他们见解接近，思想趋同，行为相类，共怨共愤，幸福何来？

负面情绪有弊无利，不但影响教师自身的心理状态，加重精神负担，且随着负面情绪的进一步积淀，还可能制造矛盾，干扰学校工作，搅乱家庭和睦，破坏社会和谐，甚至直接危害教师本人的身体健康。因此对教师中积淀的负面情绪绝不能熟视无睹，应当严肃认真对待。

三、善于消除教师身上积淀的负面情绪

“只有幸福的教师才会满怀激情地进行各种教育新理念、新技术的尝试，只有幸福的教师才能培养出幸福的学生。”是的，为了农村高中教师的幸福，为了高中教育事业的健康发展，必须从以下几个方面去疏解和清理教师的负面情绪。

（一）倾听教师的诉求，关心教师的心理健康

上级部门、学校领导应关心教师的心理健康，帮助教师调适心理和情绪。首先要把关心教师心理健康、培养教师健全人格作为学校的一项重要工作来抓，安排专门力量，了解教师的负面情绪产生的原因，负责任地、有针对性地开展负面情绪的纠偏和矫正工作。其次要倾听教师的诉求，多一些人文关怀，真心实意地关心教师的思想和学习、工作和生活等，为教师排忧解难，用关心去温暖人心，用行动去感动教师。再次要特别注重为教师的成长和发展创造良好的学习、工作和机制环境，搭建公正的、便于教师施展才华的平台，善于发现教师的闪光点，尊重并信任每一位教师，少成见多沟通，少责难多激励，少设卡多支持，帮助教师提升水平，创造佳绩，成就优秀，让教师有事业的归宿感。

（二）转变观念，自我调适

愁由境生，福由心造。如果主观心灵世界长期处于灰暗和对抗的状态，即使客观环境和条件再好，人也不可能感受到阳光的灿烂和生活的幸福。为了清理负面情绪，使教师感受到生活的幸福美好，最主要的，也是最具有决定意义的是，教师必须自我清理不健康的心理渣滓，创造积极健康的主观心灵世界。自觉培养正确健康的价值观念，端正自己的处世态度，根据产生负面情绪的原因，有针对性地进行自我调适。

1.培养正确的价值观。作为教师，应该十分注重自身精神家园的建设，淡化对物质的欲求。培养正确的价值观、成败观和荣辱观，摆正位置，端正态度，树立个人职业发展的长远目标，培养自己的进取精神和奉献精神，点燃教育工作的激情，珍视自己在教育教学方面的点滴进步，把工作上的成就当成自己最大的职业追求和幸福体验，在教育教学工作的摸爬滚打中收获快乐并实现人生的价值。

2.善于疏解工作和生活压力。对于工作负担重、工作时间长、工作压力大、学生不配合等造成的身（下转第66页）（上接第62页）心压力，教师自身需要有积极乐观的心态，善化压力为动力，以饱满的热情，从容应对，化危为机。虚心向优秀教师学习，学习别人如何担当，怎样取得佳绩。最关键的一点，是提高自己的业务水平和工作能力，提高工作效率，进而不断提高自身的教育教学质量，做到举重若轻，应对自如，并在耕耘和收获中享受奋斗的乐趣。

农村高中教师生活上的压力具有许多共性，忙于工作多，顾及家事少；繁琐的事情多，能解决的问题少。对此，教师不应对生活要求过高，应学会笑对清苦，知足常乐。

3.积极参加学习培训。知识更新，教育发展，为了不断提高自身的思想素质和业务水平，教师必须与时俱进，把继续教育学习培训当作自己不断进步和职业发展的必然要求和难得机会，热心支持，积极参与，提升能力，完善自己。有了这样的认识，教师就不会把参加各种培训活动当成苦差而心存抱怨，而是视为需要而乐之行之。

4.眼睛向下，少作攀比。人比人，气死人，少在生活上往高处去比。与比自己强的人相比，除了白添嫉妒、怨愁外并无任何实际意义。也许我们比上不足比下有余，比自己还委屈的人多的是，为什们一定要攀比，把自己比出毛病、比出痛苦来呢？眼睛向下，实实在在做好自己的事，那不就是一种境界、一种满足吗？

（三）投入工作，主动发展

教书育人是教师的生命，教师的幸福主要寓于自己的教育使命中。专心致志，满腔热情，把更多的时间和精力投入到教育教学活动中，在工作中得到慰藉，在成绩中收获快乐，在自身的发展和提高中实现自身价值。这样一来，教师自然无暇走神，心无旁骛，自然能够减轻或消除自己的负面情绪了。同时，专心致志地投入教育教学工作中，不断进取，不断创新，不断进步，素质不断提高，业绩不断优化，职业发展卓有成效，心宽业显，何愁不幸福。

总之，我们应正视农村高中教师积淀的负面情绪，帮助他们消减和清理，让教师们在辛勤的工作中收获佳绩，收获幸福。

【参考文献】

[1]刘正荣.做一名幸福的教师[M].桂林：漓江出版社，2014

（责编 罗汝君）