吕斌

秋冬季泡脚，是很多人都在坚持的养生方式。有些家长自己爱泡脚，也把这样的养生方式延续到了孩子的身上。有人认为泡脚可以提高孩子的睡眠质量，改善孩子的血液循环，还不容易患感冒。但也有的家长认为，孩子最好不要泡脚，因为泡脚并不适合每个人。

据了解，不少家长有给孩子泡脚的习惯，特别是一些学龄前儿童。有家长表示，给孩子泡脚一开始只是尝试，但坚持下来，发现孩子手脚热了，感冒也少了，所以认为泡脚对孩子的身体很有好处。

“我家孩子每年冬季都泡脚，边泡边看书，每次会泡半个小时以上，等身上有点出汗了才起身。”赵女士说，感觉冬季给孩子泡脚对身体很有好处，不是说脚部有很多穴位吗？泡脚可以刺激穴位，提高身体免疫力。

伊先生告诉笔者，去年为了给孩子泡脚，特意去买了个木桶，孩子每天泡脚，而且随着泡脚次数的增多，时间的延长，他发现孩子脚部的耐热力也增强了很多，但一次热度没有控制好，而且泡脚时间太长，造成孩子脚底和脚背轻微烫伤了。这以后给孩子泡脚，频率减少到一周一次，而且温度严格控制在40℃左右，以防再发生意外。

关于该不该给孩子泡脚，陈先生说：“我查过很多资料，有说给孩子泡脚有利的，也有说孩子不宜泡脚的，两种说法都说得头头是道。所以我认为，给孩子泡脚应该害处不大，但如果频繁给孩子泡脚，或者泡脚时间过长、水温过高，对孩子肯定没有好处，所谓过犹不及。”

泡脚确实是一种不错的养生方式，但对于一些内火比较旺盛的儿童来说，不应高频率泡脚。中医师认为，孩子本身就是比较容易发热的个体，大部分孩子内火比较旺盛，这类孩子泡脚容易引发上火，会热上加热，所以并不是每个孩子都需要泡脚。但是对于那些冬季手脚冰凉，或者容易感冒的孩子，家长可以适当给孩子泡一下脚，然而频率不宜过高，每次泡脚的时间也不要过长，最好控制在15分钟以内，水温要控制在40℃左右。过小的孩子因为肌肤比较娇嫩，以温水洗脚最适宜。

还有人说，网络上传言给孩子泡脚容易引发脚的韧带变松，影响发育。对此，骨科医生认为，对于正在发育期的孩子来说，因为足弓还没有发育好，所以确实存在这样的问题。另外，给孩子长时间泡脚会增加脚部的湿气，引发湿疹等皮肤感染。但也并不是说这个阶段的孩子不能泡脚，而是应该降低频率，减少时间，降低温度。