走进学生心灵，指引学生成长
——对优秀学生的心理调节

李娜娜

（河北省衡水市饶阳县同岳乡初级中学）

连续十年的毕业班教学，我已深谙初三学生的心理，特别是初三下学期，不少优秀的学生往往负重前行，他们要求自己出类拔萃，给自己带来沉重的精神负担。在繁忙的初三教学工作中，教师往往较为注重学生的学习状况，而忽视了对他们内心世界的了解，或过于信任他们的自理和自律能力，而忽视了优秀学生所存在的心理疾患。实际上，对那些成绩优秀的学生，我们不仅要关心他们的学习，更要关注他们心理的健康成长。

××同学是我班一名成绩优异的学生，但临近中考，她几次模拟考试的成绩都不稳定，为此她特别心烦。看书她觉得看不进去，背过的单词转眼都忘记了，一篇古文看了几遍还是觉得印象不深刻，做题的速度也好像慢了许多，头脑像灌了铅一样昏昏沉沉、吃不下饭、睡不好觉，终日坐立不安，她怀疑自己的大脑是否出了问题。

卢梭曾经说过“每一个人的心灵都有他自己的形式，必须按照他的形式去指导他，才能使你对他花费的苦心取得成效。”作为心灵的耕耘者，我深知肩负的责任重大。走进每一个学生的内心世界，了解学生内心的喜怒哀乐，做学生成长的领航人，以严格要求构筑爱的底线，以平等的姿态构建爱的星空。

一、了解

当今社会处在一个竞争激烈的时代。上不了重点高中往往预示着不能跨进名牌大学的校门，导致各种压力一下子向未成熟的初中学生倾泻而来，使一些心理脆弱的学生不知所措，无所适从，严重影响了他们的学习效率，产生了明显的学习心理障碍，特别是一些成绩优秀的学生。

优秀的学生往往存在的几种心理：

（1）内心敏感：过分看重家长、老师和其他同学的看法。

（2）患得患失：情绪波动比较大。经常习惯把注意力集中在小集体中成绩名次的变化上。考得差特别沮丧；考得好怕被别人追上。

（3）轻微自闭：.缺乏和父母、老师的沟通，不能及时调整心态。在学习上缺乏和同学的互助合作，打小算盘。

（4）压力过大：对自己没信心、没把握，产生悲观情绪。严重的甚至导致学习生活节奏混乱、过度焦虑、注意力不集中、学习效率低。

越是优秀的学生，他们对自己的要求越是严格，他们自觉地将家长、老师的要求转化为对自己的要求，给自己加压。面临压力时，也不轻易向他人倾诉。为了表现自己的坚强，他们往往独自承受压力，即使是难以化解的压力，他们也往往藏在心里。

二、理解

理解是打开心灵之门的一把钥匙，它能激起共鸣，消除抵触，使双方互相感染，让心灵产生共振。每个人都面临着竞争压力，理解他，并让他认识到这一点，容易消除他的失落感。因此，教师要首先表示对学生的理解，争取学生的信任，做学生的知心朋友，加强感情交流。

1.认识和分析压力

为了让学生了解每个人都会遇到各种不同的竞争压力，我主动向学生诉说我的内心焦虑，并请学生出谋划策，设法帮我解决一些班级工作问题，如，课堂纪律欠佳，个别同学不愿参加课间锻炼等。学生会尽心尽力地提出一些建议，并安慰我，于是我因势利导，悄悄暗示，当人面临压力时，首先要学会分析自己的情况，分析造成压力的原因，以便采取恰当的对策。

2.认真分析自我情况

压力过大往往是对自己缺乏信心造成的。认真分析自己的情况，正确评价自己是树立自信心的前提。因此，要与学生共同分析他们的优势，并对学生的优势给予肯定，从而进一步加强他们的自信心。

例如，学生存在以下的一些优点：

（1）学习有耐力，肯吃苦；

（2）基础好，有潜力；

（3）敢于上进，对自己有较高的要求。

学生学习中存在的一些问题：

（1）有时急于求成，学习时有急躁心理；

（2）对每一次的成败太过于在意，心情一直很紧张；

（3）受挫能力不强，遇到失败，往往难以承受。

3.学会自我调控

是否缓解压力，主要在于能否学会自我调控。针对这种情况，我经常与学生达成以下协议：（1）树立信心。（2）遇到成功和失败要互相交流，互相鼓励。（3）不打无准备之仗，不要太在意目前的小成败，要把眼光放远一点。（4）遇到挫折要主动向父母倾诉，不允许向父母撒气。除此之外，利用课间经常和学生作简短的交流，虽然只是三言两语，但是能使学生抛开焦虑不安，能较好地控制自己的情绪，较为平和地认识自己的成败，加强自己的调控能力。

三、化解

与教师沟通、与亲人交谈对学生的紧张心理能起到一定的缓解作用。他们能主动向教师和父母吐露自己的焦灼心理，吐露得高分后的患失；在与同学竞争中的孤独感；对他人行为或言语的敏感心理等，那些令学生焦灼不安的情绪能在我们的相互交谈中得到宣泄和缓释。

一些学生由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议学生不妨尝试以下策略：

（1）对自己有一个客观、全面的评价。

（2）善于将成功归结为自己的能力。

（3）体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

（4）不妨制订阶段性目标。

（5）在不断达到目标的过程中体验成就感。

（6）增强自信心。

（7）乐观、平静地对待挫折，因为挫折对成功同样是必要的。

通过我和学生的努力，我班尖子生的心理状态有了很大改善，成绩也渐趋稳定，同时，也使我们深深体会到，爱是人与人间沟通的桥梁。懂得爱，更要懂得怎样去爱，用自己的爱心拨动学生的爱心，用自己的智慧启迪学生的智慧，用自己的素质强化学生的素质。我相信，只要我们找到“爱学生的心”这把神奇的钥匙，抓住每一个爱的瞬间，无条件、真诚地去爱每一个孩子，一定会让爱支撑起一片蓝天，指引学生健康成长。

苏晓奇.初中生心理素质与学业成绩的关系［D］.陕西师范大学，2009.

·编辑李琴芳