编者：运动有利于孩子强身健体，促进大脑发育，提高心理健康水平，使孩子更有自信、行动上独立自主、做事情更有效率。然而由于功课繁重，现在的孩子普遍缺少运动。有调查发现，中小学生每天运动1小时的男生不到30%，而女生不到20%。即使孩子偶尔动动，运动强度也不够，达不到健体强身的效果，更别说在锻炼中有目的地发展孩子的技能、培养孩子对运动的兴趣、养成良好的运动习惯了。

培养孩子的运动兴趣、运动习惯，家庭的引导和督促很重要。本期，我们邀请了运动教育专家陈彩珍老师和几位有经验的家长给我们做科学指导和经验分享，希望更多的孩子们爱上运动，健康成长。