郝红梅

（平遥县职业学校）

如何解决歌唱中“挤卡弊”的问题

郝红梅

（平遥县职业学校）

针对歌唱中经常出现的“挤卡弊”现象，进行了阐述。并且通过自己的教学体会，提出了几点解决问题的方法。

正确呼吸；挤卡憋；起音；积极心态

在教学中，我们经常会发现有些学生唱歌的时候特别费力，经常憋得脸红脖子粗，感觉声音总是卡在某个地方，上下不通，音色听起来也不舒服，比较尖亮，虽然一直在用力的唱，但总是事与愿违，那么问题出在哪里呢？这就是今天我们要探讨的问题。

一、正确的呼吸是解决“挤卡弊”的基础

之所以会产生挤卡憋的现象，一部分同学是因为气息的问题。我们知道正确的呼吸是气要吸得深，要保持横膈膜的控制，控制好气息以后，推动小腹，呼吸就完成了。那么挤卡憋的现象是怎么产生的，主要是因为气息吸得浅。在吸气的过程中气息达不到歌唱所需要的那个呼吸状态或位置上，气息不到位，喉咙打不开，喉头就放不下来，致使整个声音上提。特别是声音往上走的时候，声音会越来越挤越越来越卡，最后造成高音上不去，低音下不来的现象。我认为遇到这样的学生，先不要急着让他唱歌，先要调整好气息，可以用打哈欠的状态感受气息所到达的位置，也可以用吓一跳的感觉感受气息的张力，还可以用狗喘气的状态提高呼吸的积极性，通过这些练习提高学生的呼吸意识，帮助他们感受呼吸的状态位置，再慢慢地让声音搭在气息上，转移他喉部的反应，但是切记不要着急，尤其不要乱唱高音，要循序渐进慢慢练，练上一段时间后，挤卡憋的现象就会得到缓减。

二、喉咙的打开、喉头的安放是解决“挤卡弊”的根本

我们在教学中会经常遇到一部分同学，气息的状态不错，但是会出现高音唱不上去，低音又下不来的状况，只有中声部一种声音，越到高音越挤，越下低音越虚，那么这是怎么回事呢？我个人认为，主要是因为喉咙打不开，喉头不稳定，喉头降不下来。说到喉咙的打开，这还是和气息有一定的关系，气息吸不到位，喉咙就不能充分打开，那么喉头也就降不下来，所以还是要继续练习打哈欠的状态，先找到喉咙的打开，喉咙打开了，那么就是怎么安放喉头的问题。喉头在歌唱中是相对稳定的，它不能随着音高的变化而变化，那么怎么才能安放好喉头呢？我的体会是，在做好打呵欠的状态之后，要先保持一下这个状态，然后稳定住喉头，把力量的重心移到气息上，在发声的时候，心里想着有一个棍子从你的喉头往肚子里插，一直插到气息上，自己感觉上下贯通，上面连着咽腔，下面通到气息，这样喉咙就打开了。那么喉头也就稳定了，在练习中一直要保持这个状态，这样坚持练下去，“挤卡弊”的现象就会慢慢得到解决。

三、起音启载着承上启下的作用，是解决“挤卡弊”问题的关键

作为一名基层的声乐教师，面对的是一些从来没有声乐基础的学生，两年半的时间，要参加高考，这就要求老师要不断地在教学中摸索经验，以便更快捷地提高学生的成绩，通过多年的教学经验，我觉得更有效地解决“挤卡弊”的现象，就是起音，那就是喉下唱字，什么是喉下唱字呢？我们平常说话的时候，你感觉自己是从什么地方说出来的呢？那么找到这个点，就是你歌唱起音的点。例如，你说一句你好，就要感受你这句话咬字的地方在哪里，然后找到这个咬字的点，并且要记住这个点，因为这就是你唱歌时起音要用的这个点，你可以不去想呼吸是怎样的，你也可以不去理会喉咙是不是打开的，喉头是不是稳定的，你只要记住你的起音的这个点，把你所要唱的字都唱在这个状态里，你就会发现挤卡憋的问题解决了，气息也搭上了，喉咙也打开了。这里还需要多加阐述的是，不管音唱多高，记住你的那个起音的点不能变，它始终在起音的位置上，并且从心里要感受到，你所唱出的每一个音，都是从起音的位置发出来的，不管音高如何变化，起音的那个点是不变的。它的原理就是，起音打开了链接上下的通道，上面喉咙打开了，下面气息搭上了，那么挤卡憋的现象也就迎刃而解了。不过，我们知道声乐学习的方法有很多种，从来没有什么捷径，不过方法的好坏，确实在声乐教学中起着至关重要的作用，我希望自己的这种方法真的能为学生解决一些歌唱中的问题。

四、歌唱中的积极心态是解决“挤卡弊”问题的良药

其实，在声乐教学中，我们经常忽略学生的心理问题，有时候，唱歌中出现挤卡憋的现象和心理有很大的关系。我就遇到过这样的学生，好胜心很强，每天就想着怎样去唱好高音，怎样去超越别人，不愿做基础的练习。由于他的这种急于求成，最后导致喉部非常紧张。其实，对于这样的学生，心理辅导要大于技能的辅导，要及时纠正其心理问题，端正学习态度，只有心理问题得到了解决，那么技能问题也就迎刃而解了。

其实，我们在声乐教学中会遇到很多的问题，今天只是针对一个问题进行了探讨，每个老师都有不同的针对解决问题的方法，不能说那种方法更好，但是让学生易于接受，并且少走弯路，那就是最好的。所以，作为一名声乐老师，就应该不断去研究好的教学方法，使更多热爱声乐的学生都能取得好成绩，都能在声乐道路上走得更远。

张爱芬，裴军林.如何帮助音乐生在歌唱中打开喉咙.音乐大观，2013（10）.

·编辑王亚青