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今年春节我下厨

2016-02-22王潍青

食品与健康 2016年2期
关键词:鸡胸肉芝麻酱切块

王潍青

我们惦记着回家过年,更惦念着那间虽不大,但有父母忙碌身影,里头满是因煎、炒、烹、炸而腾起皑皑雾气的厨房。但随着时光的流逝,我们已长大成人,应让爸爸妈妈尽享春节的幸福味道,而不用拖着辛劳了一整天的疲惫身躯来守岁。美食,有时并不复杂,需要的是做儿女的心意和巧思。临近年根儿,就让咱们一起学习如何下厨房,让父母家人、亲戚朋友为我们的手艺点赞吧!

菜品:白菜耳菇鸡冻

原料:小公鸡一只,白菜300克,用木耳与香菇50克,盐、葱、姜、八角、生抽适量。

1.洗好的耳菇与整鸡一同放在锅中,凉水稍稍没过食材即可,加入配料后煮烂、晾凉。2.把鸡胸肉取出另作它用,其余鸡肉撕碎,将大白菜放锅中,与鸡肉混匀,白菜片越大滋味越好,小火炖煮15分钟。3.炖熟后放入带盖容器中,晾凉,放冰箱冷冻室,半天时间即可成为鸡冻。本菜外表晶莹剔透的同时,味道也会令人赞不绝口。

留出的鸡胸肉,还能再做一道“芥末鸡”。1.将鸡胸肉撕成细长条,大葱切成丝,多切些葱味道更好,香菜洗净切段。2.将娃娃菜焯熟后切长条。将鸡肉、娃娃菜、葱丝和香菜拌匀,加入适合自己口味的芥末油、香油、盐、生抽、醋即可。

过年时,会吃不少较为油腻的食物,这两道用鸡作原料的美食,因为加入了菌菇、白菜、娃娃菜、大葱等食材,有解腻添香的功效,且制作简单,绝对是让年轻人过年时节露一手的最佳选择。

菜名:三鲜锅

在年夜饭桌上,海鲜和肉同样必不可少。我们的年夜饭就将虾和肉搭配起来烹饪,让家人享受鲜上加鲜的“三鲜锅”味道。

原料:樱桃萝卜(也可换作白萝卜)500克,鲜虾16只,猪小排300克,葱姜若干,韭菜20根。

1.大虾剪下头备用,剥掉虾壳,虾肉挑去虾线留用。2.炒锅内放油烧热,放葱姜煸炒出香味后放入虾头,小火煸炒挤压虾头,直到熬出红色虾油,捞出虾头不用。3.另取一口锅,烧开水,将萝卜切块后放入锅中焯透,捞出后晾凉。4.提前用高压锅炖好猪小排。将骨汤、猪小排倒入盛有虾油的炒锅中。5.将凉透后的萝卜块、去皮的虾肉放入虾油排骨汤中,小火慢炖15~25分钟,出锅前撒上盐、韭菜末与香油即可。制作这道菜时,为了味道更好,萝卜一定要焯透且自然放凉。

菜品:麻汁杂拌

芝麻酱含有丰富的钙质,一道拌有浓浓芝麻酱的美食,口味不错,对身体也有益。

原料:粉皮50克,鸡蛋2只,肉丸或者是纯肉火腿100克,木耳50克,西红柿200克,黄瓜200克,少许盐、醋、生抽、芝麻酱。

1.粉皮切块、木耳泡软,鸡蛋打散后蒸成鸡蛋羹(不要加水,蒸得硬一些),切块。开水焯烫切好的粉皮、木耳。2.肉丸或纯肉火腿切片,西红柿切丁,黄瓜拍散切块。3.大蒜捣成泥与芝麻酱、米醋、生抽调匀。4.将以上食材加调好的芝麻酱拌匀即可。

小时候,父母为我们烹制各种熟悉而美好的味道。现在,我们也开始掌勺为家人在鞭炮声中准备着满满一桌的丰盛,这就是家的意义和爱的传递,舌尖上品尝的不仅是美味,还有缭绕不散一家人团团圆圆的幸福。

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