杨辉

培养大学生“体育锻炼习惯”途径与方法的研究

杨辉

随着学校素质教育的改革，很多学校加强了对学生身体健康的教育，但许多大学生对体育锻炼意识的认识还比较模糊，对于“体育锻炼习惯”的养成还有一定的欠缺，参加体育锻炼的自觉性也比较差。本文试图从体育教学和体育社团活动对大学生体育锻炼习惯的养成具有重要的作用入手，从学生的体育意识、体育技能和情感体验等方面进行分析，探索培养大学生体育锻炼习惯的途径与方法。

大学生;体育锻炼;习惯;体育教学;体育社团

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.120

1. 前言

近几年，随着全民健身计划的开展，终身体育意识的提高，素质教育改革的推进以及“健康第一”思想的确立，培养大学生良好的体育习惯这一任务日益摆在学校体育突出的位置。这一任务的完成质量不仅局限于大学时代的近期效益，关系到锻炼习惯实施的后继性，且对全民健身锻炼的开展也具有一定的实效性。大学生对体育的认识由中小学的兴趣、爱好和热情的感性阶段逐渐上升为对体育的意义、价值和功能的理性阶段，在体育教学和体育社团活动中对他们进行体育意识、技能和习惯的培养，对大学生体育锻炼习惯的养成提供有益的信息，可以达到终身体育的目的，因此对大学生体育锻炼习惯与行为现状进行调查分析很有必要而且可行。本文就影响大学生锻炼习惯形成的因素问题进行系统的研究，为大学生体育锻炼习惯的最终形成提出有实际价值的参考意见。……