你了解老年斑吗

老年斑，全称为“老年性色素斑”，医学上又称之为“脂溢性角化”，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等部位，有时候也可能出现在上肢等部位。大部分老年斑是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，人们又称其为“寿斑”。现代医学研究结果表明，这个雅号名不符实，因为老年斑并非长寿的标志，而且老年斑在老年人中并不普遍，仅占27%左右。

老年斑形成的原因

老年斑的形成有两大原因，一是人体组织器官的衰老，二是人体抗氧化能力的降低。进入老年以后，人体细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素，这种色素若不能排出体外，就会沉积在细胞体上。抗氧化方面，人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素若在人体表面聚集，就会形成老年斑。青壮年时，人体内有足够的抗氧化剂和抗氧化酶，可使“游离基”变为惰性化合物。然而，随着年龄的增长，人体内的抗氧化功能逐步减退，部分老年人就开始出现老年斑了。

老年斑分为哪几类

1.老年性雀斑。老年性雀斑的产生与皮肤老化、日晒等因素有关，常发于中老年人的手背、前臂等暴露部位，呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑，略高皮面，表面光滑，不痛不痒，无碍健康，但应避免日晒。

2.老年性点状白斑。老年性点状白斑是皮肤老化的一种表现，常见于躯干、四肢，呈绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒，无碍健康。

3.老年疣。老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮的一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮肤，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒，无碍健康。但自出现起，若在6个月内皮疹迅速扩大，数目增多或伴有明显瘙痒者，也有并发恶性病变的可能，应及时到医院检查治疗。

老年斑意味着什么

人们往往认为老年斑不足为虑，顶多也不过就是影响点容颜。然而，随着医学研究的深入，隐藏在老年斑后面的许多健康问题逐渐被揭示，原来老年斑并非只是不关痛痒的“小菜一碟”。

老年斑不只存在于皮肤，还可沉积于心、肝、肾、脑等重要器官与组织中，成为看不见的老年斑，干扰细胞的正常代谢，制造多种顽症痼疾。比如老年斑聚集在血管壁上，会使血管壁发生纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病。因为这种脂褐质色素是细胞氧化后的产物，一旦聚集过多便会影响脏器功能，所以老年斑往往传递着内脏老化的信息，也是人体衰老的形态学标志。老年斑的出现不是孤立的，常可伴随着其他可见的形态学老化特征。

老年斑可以防治吗

研究表明，增加体内的抗氧化剂是防止老年斑产生的最有效的办法，而最理想的抗氧化剂就是维生素E，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。从60岁以上健康老人的血浆检查中发现，维生素E的含量随年龄的增长而降低，这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系。动物实验证实，维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除服一定量的维生素E外，老年人还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆类等植物性食物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。比如，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等，均含有丰富的维生素E。

据美国专家调查，演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟8～10年，这应归功于他们有更多的面部肌肉运动。因此，除注意营养饮食外，老年人还可以尝试每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，这可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的出现。

（本刊综合）