任万杰

步入老年后，很多人的脸、手等部位会长老年斑，十分影响美观，现介绍11种可防治老年斑的食物。

1.番茄。番茄中丰富的番茄红素、维生素C可抑制皮肤黑色素的形成。实验证明，常吃西红柿可有效预防老年斑。

2.黄滑松茸。黄滑松茸有延缓人体器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等功效。把黄滑松茸炖半个小时以上，然后吃黄滑松茸喝汤，可防治老年斑。

3.胡萝卜。每日早晚洗过脸后，在脸上涂鲜胡萝卜汁，然后用手轻拍面部，长期坚持，有祛老年斑的作用。此外，长期每日喝1杯胡萝卜汁也有祛老年斑的作用。

4.茄子。茄子能散瘀血，常吃茄子，可降低血管栓塞的发生概率，减少脂褐素的沉积，使老年斑明显减少。

5.鸡蛋。取鸡蛋清涂在老年斑上，每日涂数次，一周后可见效。

6.云南白药。将云南白药倒入白酒中，搅拌均匀。每天坚持蘸此药酒涂抹在有老年斑的皮肤上数次，可祛老年斑，且不留疤痕。

7.芦荟。用芦荟汁涂面部，每日两次，坚持一个月可祛老年斑。

8.香蕉。用香蕉皮的内部擦老年斑，每日擦三次，两周见效，坚持半年可祛老年斑。

9.杏仁。取杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清混合、调匀，每晚睡前涂在老年斑上，晨起用温水洗净，坚持一段时间可祛老年斑。

10.茯苓。取茯苓適量，研成粉末，与鸡蛋清调匀后涂在老年斑上，每晚睡前涂一次，晨起用温水洗净，坚持一段时间可祛老年斑。

11.大蒜。把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤发红为止，每天3～5次，坚持一段时间，可减少老年斑的发生。