肖双婧

（湖南人文科技学院音乐舞蹈学院，湖南 娄底 417000）

论现代舞气息在现代舞课堂中的重要性

肖双婧

（湖南人文科技学院音乐舞蹈学院，湖南 娄底 417000）

在现代舞蹈的学习中，现代舞的气息必不可少，有很大的作用。不一样的气息传达给观众的感觉也不一样。现代舞气息为舞者赋予了一种特殊的生命，并且有独特的心理。因此本文主要研究论现代舞气息在现代舞课堂中的重要性，重点分析现代舞的学习中如何把握气息，提出具体的方法。

现代舞课堂；现代舞气息；把握方式

作为一个现代舞学习者，一定要有健康的身体，四肢要非常协调，同时舞蹈的气息以及对于自己学习的舞蹈的热爱也必不可少。就舞蹈来看，学习舞蹈的人要想动作协调，肢体柔软，不仅要依靠天生的身体协调性，还要结合自己身体内部的气息，对其进行灵魂的掌握运用，身体自然而然会被带动。所以，在进行现代舞的学习时，要重点注意现代舞气息的掌握和运用。

一、现代舞的含义

现代舞的起源是在德国，然而其发展和成长的环境却很多元化，现代舞在美国得到发展，过程充满积极向上的精神还有自由思想。依莎多拉·邓肯，她被称为现代舞之母，但一开始她学习的舞种并不是现代舞，现代舞是她后来自己进行探索和尝试的成果。她不想再受芭蕾舞的束缚感，向着自由的方向发展，跳自己的舞蹈。正因为她不断的探索和尝试，当前才会有现代舞这个舞种的存在。在过去很长一段时间，芭蕾舞和现代舞两者之间有很多矛盾，但是，现在现代舞在不断发展的过程中和芭蕾舞相互融合，彼此吸收，大多数的舞蹈者既会跳芭蕾舞又会跳现代舞。有些评论家认为，现代舞的发展并没有停止，而是在不断突破，不断发展。就目前来看，现代舞蹈在社会上渐渐流行起来了，不仅仅是专业舞蹈演员才能跳。在一些其他国家，现代舞蹈在社会上特别流行。然而我国发展还存在较多问题，这是因为我国的现代舞发展的时间很短，起步也有点迟，而且大多数现代舞有很大的学习难度。

二、现代舞的特点

（一）现代舞中的观念整体给人的感觉是宽容大度，通常现代舞者的生活观念就是乐观积极和随遇而安，现代舞的艺术观念是不断学习求同存异。现代舞没有具体的形式，每个人都可以有自己喜欢的舞蹈形式。[2]

（二）在现代舞蹈中，对量有一个非常清晰的概念，可以说是最重要。就是说，在编排出一个完美出色的舞蹈之前，一定要坚持不懈，很可能会失败很多次，但是最终会有最完美的作品。

（三）在古典舞蹈中，可舞性是最重要的一个问题，但在现代舞蹈里面，却几乎是没有这种观念的，这是因为现代舞涉及的概念非常广，就舞蹈者来看，整个自然界都是在不停舞动着。人类的任何行为任何动作都是在跳舞。生活中处处都是舞蹈的动作，我们只是要具备一双发现的眼睛。

（四）现代舞家基本上都具有思想和哲理性，现代舞者必须具有创新能力，不能拘泥于以前的固有形式。

三、现代舞课堂中现代舞气息的运用

对于现代舞的学习来说，舞蹈气息一定要做到有节奏感。人的呼吸非常正常，这是每个人都有的生理现象，也是一个非常重要的养生之道，所有人的呼吸都是自己生命力的承载。就呼吸的整个过程来看，人的呼吸是依靠人体的呼吸肌肉来进行。现代舞的原理是舞蹈气息，也就是呼吸，在进行呼气的时候，将腹部努力收缩，相反吸气时就应该要适度的放松，人的脊椎是呼气和吸气的中心和支撑点，盆骨是起到一个推动的作用。现代舞表演者自身要把握好度，最好做到收放自如，做动作的时候，将全身的动作作为基础，从身体内部向外部延伸，伴随自己的情感，不断发展，这体现出一种自身的表现。在进行舞蹈时，要把握好自身的力量，还要结合各种外部力量，比如地心引力还有地面的反作用力。在对现代舞进行表演时，往往舞蹈者要做到在很短的时间内放松或者收紧。这样的状态并不是说是刻意的表现出来的，一定要和气息进行结合。最初，玛莎·格莱姆创造了现代舞的收放技巧，她自己不断的进行努力，进行了各种探索之后创造出了这套现代舞体系，这个体系对现代舞的性质有所改变，而且就有自身独特的生命力。在当今世界上，现代舞越来越流行，也被更多人喜欢和接受，要不断努力，掌握现代舞的学习方法，和现代舞气息的运用方式。[3]

四、结语

总而言之，气息有非常多的形式，就整个自然界来看，天气和地气都属于气；就医学方面来看，卫气和营气都属于气；在人的生理方面，每个人都有自己的元气和自己的呼吸等等。在现代舞的学习中，现代舞气息是非常重要的，因为有了舞蹈气息，现代舞才有了生命力，特别是当前的现代舞学习。在现代舞蹈的方方面面，都有舞蹈气息的存在，舞蹈的动作之间互相连接，舞蹈气息起了很大作用，只有正确的运用气息，才能将舞蹈动作流畅的表现出来，让身体和四肢更加协调。在所有的舞蹈里面，都要运用到舞蹈气息，这是一种人体内外的存在形式。只有更好的掌握舞蹈气息，才能有更出色舞蹈艺术。

[1] 邱素香,纪翔.歌唱气息的训练和运用[J].文教资料,2010,03:59-73.

[2] 孙磊.浅谈芭蕾舞与现代舞中呼吸的运用[J].北京电力高等专科学校学报,2012,07:89-92.

[3] 李红.浅谈杨丽萍舞蹈作品特征及对我国舞蹈教育改革的启示[J].宁波大学学报(教育科学版),2014,04:156-159.