宋涛袁春平沈友青徐国栋

1江汉大学体育学院（湖北 武汉 430056）2湖北第二师范学院（湖北 武汉 430205）

心率变异性应用于运动训练监控研究进展

宋涛1袁春平1沈友青2徐国栋1

1江汉大学体育学院（湖北 武汉 430056）2湖北第二师范学院（湖北 武汉 430205）

心率变异性；交感神经；副交感神经；运动训练；监控

心率变异性（heart rate variability，HRV）是指逐次心跳间RR间期随时间发生的微小差异，它产生于自主神经系统对心脏窦房结的调节，可间接反映心脏自主神经系统的平衡，并为评估交感和副交感神经系统的状况及二者的相互作用提供参考。HRV在运动训练领域已有一定的应用，本文综述近些年来将HRV应用于运动训练监控的进展，为HRV在运动训练领域的进一步应用提供参考。

1 HRV的常用分析指标

HRV常用分析方法有三种：时域分析、频域分析和非线性分析，常用分析指标详见表1[1]。

2 HRV在运动训练领域的应用

2.1 不同运动强度下HRV的表现

交感-副交感神经张力的平衡随运动强度的改变而波动，表现为HRV测试指标的变化，其中频域指标LF、HF及TP变化明显[1]。黄传业、田野等以10名少年和10名成年男子业余跑运动员为对象，观察其在一次急性耐力运动后HRV变化特征，结果表明一次急性耐力运动后HRV出现短暂抑制现象[2]。Suetake等的研究表明，极限运动中自主神经系统指标发生了明显改变[3]。黄彩华、归予恒等的研究表明，散打教学比赛（极限强度运动）后，受试者除了LFn和LF/HF升高外，其余HRV时域和频域指标均显著下降[4]。Pichot等以7名中跑运动员为对象，观察其在一个训练周期（3周大负荷训练期紧随1周休息期）中HRV的变化，结果表明大负荷训练改变了心脏自主神经的平衡，交感神经活动