翁锡全 林洁如 徐国琴 孟艳 林文弢

广州体育学院（广州 510500）

枸杞汁对男性大学生递增负荷运动期间血睾酮及皮质醇水平的影响

翁锡全 林洁如 徐国琴 孟艳 林文弢

广州体育学院（广州 510500）

目的：通过观察递增负荷运动期间补充枸杞汁对男性大学生血睾酮和皮质醇水平的影响，探讨补充枸杞汁预防运动性低血睾酮的效果。方法：28名健康男性大学生分为对照组（16人）和实验组（12人），进行为期32天、4个阶段的递增负荷跑步运动，实验期间实验组每人每天睡前饮用100 ml枸杞汁，递增负荷运动结束后又将对照组平均分为自然恢复组和枸杞汁恢复组（每天睡前饮用100 ml枸杞汁），持续8天。分别在实验前、每阶段最后一次运动次日晨和恢复期间第9天晨采集受试者肘静脉血测试睾酮、皮质醇，并计算睾酮/皮质醇比值（T/C）。结果：与对照组比较，实验组血清睾酮浓度在第3、4阶段均显著升高（P＜0.05），而血清皮质醇浓度则在第4阶段显著降低（P＜0.05），T/C在第3、4阶段末显著增大（P＜0.05）。此外，枸杞汁恢复组于恢复期第9天血清睾酮浓度显著高于自然恢复组（P＜0.05）。结论：补充枸杞汁对预防运动性低血睾酮有一定的效果，可加快运动后血睾酮水平的恢复。

枸杞汁；递增负荷运动；运动性低睾酮；皮质醇；大学生

枸杞是药食同源品种之一，具有独特的营养和药用价值，枸杞多糖为其主要活性成分。现代药理学研究表明，枸杞多糖能够抗氧化，并对肝脏、肾脏、眼睛等健康有潜在作用[1，2]，同时能够增强机体免疫力[3]，降低胆固醇和其他心血管疾病的危险[4]。……