王亚洲

伴随着教育部、国家体育总局和共青团中央“关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知”和《国家中长期教育改革和发展规划纲要》(2010—2020年)的实施，全国掀起了校园体育锻炼热潮。然而，近年来，在校大学生“运动不足”的问题依然突出，大学生的体质健康状况还没有从根本上发生改变。2014年7月，国务院副总理刘延东在全国学校体育工作座谈会上强调：要认真贯彻习近平总书记关于增强青少年体质的重要论述精神，牢固树立“健康第一”的理念，促进青少年身心健康体魄强健，要加强科学锻炼，确保“每天锻炼一小时”，突出重点项目，广泛开展武术等具有地方特色、民族特色的运动项目，让青少年全面发展、健康成长。通过查阅近年来体育锻炼对学生体质健康影响的相关文献发现，多数是以横断面调查研究或以有氧运动干预的比较研究为主[1—5]，还有部分研究是问题与对策研究[6，7]，涉及武术对大学生身心健康影响的研究相对较少[8]。鉴于此，笔者以中国武术段位制长拳(1～4段)和24式简化太极拳为练习项目，并进行12周的训练干预，探讨习练这两种武术项目对大学生身心健康的影响，旨在揭示不同武术项目对大学生身心影响的特点，为高校体育教学运动项目的选择提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取武汉市高校336名大学生为研究对象(表1)，随机分为3组：段位制长拳组、太极拳组和对照组。所有研究对象在过去一年均无运动疾病史，无武术运动训练经历且身体健康。……