王璐+汤雪

最近网上盛传“一些小动作可以解决大问题”：噎食时，只要双手上举即可救命；若左脚麻了，用力甩右手，若右脚麻了，用力甩左手即可缓解；落枕时，可以将脚抬起来，脚拇趾掰开，慢慢地以顺时针或逆时针的方向按摩、旋转；左脚抽筋时，高高举起右手，右脚抽筋时，高高举起左手，就能很快缓解……那么，这些简单的动作真有如此神奇的疗效吗？我们看看长沙市中心医院康复科主治医师王井泉与中西医结合科主治医师徐芳琪这两位专业人士是怎么说的。

1.噎食时只要双手上举即可救命？

专家：没有科学依据。

这种说法没有任何科学依据，盲目使用容易耽误病情，造成窒息死亡。

噎食是很常见的现象，尤其是小孩。噎食后应采取科学又有效的急救办法，而最常使用的是背部拍打法和余气冲击法。前者是通过胸腔震荡将异物震出，后者是通过压迫腹部，使消化道管腔的余气将异物冲出体外。对于一些易排出的气道异物，可尝试采用“海姆立克”急救法。

（1）海姆立克急救法之儿童异物卡喉：对于儿童异物卡喉者，在能看见异物的情况下，可将手指伸入喉咙口寻找异物并即时取出；或用手指按舌根部使之产生呕吐反射，让异物呕出。无效者可以采取“海姆立克”急救法：用手托住腹部，头放低，用手敲拍孩子背部；若孩子体重过大，可用膝盖顶着孩子腹部，头放低，进行抢救。

（2）海姆立克急救法之成人异物卡喉：抢救者站在卡喉者背后，用双手环抱其腰部，一手握拳，将握拳的拇指放在其上腹部，另一手抓住自己的拳头，快速向上冲击压迫其腹部，冲击力集中于手上，反复冲击，直至异物排出（注意：不可用拳击或挤压胸廓，也不可用双臂加压）。