梁涛（广东石油化工学院体育学系　广东茂名　525000）

基于休闲生活视角探讨当代女性体育行为特征与发展趋势①

梁涛
（广东石油化工学院体育学系广东茂名525000）

社会经济的发展，收入水平的不断增加，闲暇时间的不断延长和女性社会地位的日益提升，都为女性的生活带来巨大的变化，同时也对女性的生活方式提出了新的挑战，使女性的休闲体育意识和观念得到很大的改变，促进我国社会体育和家庭体育的快速发展。

当代女性 休闲体育行为 发展趋势

随着我国社会经济的快速发展，社会开放程度的不断增大，网络信息时代的巨大冲击，体育文化也随之不断发展变化。而在这高度竞争，人们精神高度紧张的社会，休闲体育运动以其多功能性成为人们的缓解精神压力的首选，而一直以来受到来自于家庭，社会和传统思想观念等多方面制约的女性，更是越来越多地参与到其中，并逐渐成为了休闲体育活动的主力军。

1　休闲体育活动对女性的诱惑

1.1休闲体育有益身心健康

众所周知，休闲体育活动形式多样，简单易操作，不但可以增强体质和增进健康，还可以娱乐身心和消除疲劳，便于众多女性不依赖于别人而长期维持下去。除此之外，心理方面的健康对女性尤其重要，在性别存在差异的社会里，女性相对感到自卑和受限，因此心理发病率比男性高，那么缓解压力也成为休闲体育的重要功能之一。在参与休闲体育活动时，女性感到快乐，自由和自主，心理自然会产生对生活的动力，变得更加自信和有魅力。

1.2休闲体育影响社会关系

在竞争激烈的社会，人与人之间的交流越来越少，智能手机的出现，更使人性关系变得淡薄。尤其女性，工作时对着电脑，下班后忙于家务和孩子，除了家人，邻里之间都是陌生的，更别说交朋结友，扩大人脉。在这种情况下，人会变得孤独冷漠和感情脆弱，糟糕情绪的产生呼唤着疾病的到来。而休闲体育填满了女性的闲暇时间，丰富了女性的生活，让女性在这一刻放下所有沉重、不安和焦虑，快乐运动，增进人与人之间的感情交流，有助于深入相互间的交往，改善社会关系，改进女性在社会中的地位。

1.3休闲体育和谐家庭关系

女性的生活重心离不开家庭，对于每一个女同志来说，事业和家庭都很重要。女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如：结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。因此，家庭在女性的休闲体育活动中充当着主角，她们的活动会以配合家庭成员为主，会选择与家人一起参与的活动方式，因此，应多开发由家庭成员共同参与的项目，才能更好地激发女性的休闲体育兴趣。

2　影响女性休闲体育行为的动力因素

2.1内在因素

女性在选择休闲方式的时候会考虑很多问题，而这些问题都来自于自身的因素，例如：观念、角色、性格、经历和身体情况等等，会大大影响女性参与活动的动力。

2.1.1自我观念

自我观念是个人根据自己的理解和认识对客观事物持有的一种观点和信念，反映出客观事物在这个人心里的善恶美丑、是非对错、重要程度和价值大小的主观感受，直接影响着个人的动机和行为指向。因此女性在参与休闲体育活动时会非常在意自己的主观感受，例如，女性认为自己没有舞蹈天赋，当她选择休闲体育活动时首先排除舞蹈类的活动。

2.1.2性别角色

一直以来，女性作为弱势群体生存在世上，男尊女卑的世俗观念认为女性应该在家主内，受制于丈夫，不应过多在外活动和接触他人，再加上照顾孩子和操持家务占有了女性大多数的时间，女性无法独立去享受属于自己的休闲时光。有研究证明，女性一般比男性的工作时间长，工作种类多，但却无人为女性准确统计过工作量。另外，全球的不婚率与离婚率逐年上升，属于这两个群体里的女性都有着各自的自卑感，长期的心理抑郁和情感压迫使她们更加不愿意参与活动，与人交流。

2.1.3个人经历

女性是一种情感脆弱的动物，会以过往的经验教训作为第一考虑因素来决定即将要选择的休闲体育项目，如果过往经历是不堪回首的，女性将第一时间拒绝参与此项活动，例如：受过身体伤害，与他人产生过矛盾、受到不平等对待等等。

2.2外在因素

还有一种干预性因素，是与他人无关的，而是使有休闲愿望的个体无法实现休闲参与，例如：缺乏时间或金钱、身体不适等等。

2.2.1时间限制

由于以女性为主承担家务劳动的格局尚未改变，已婚女性在承担社会工作的同时，还要承担繁重的家庭工作，因而更多地占用了女性参与休闲体育活动的时间。据调查，中国女性平均每天做家务时间190分钟，而男性仅是49分钟。由此看出，工作、家务双肩挑的职业女性更缺乏时间和精力去参与活动。

2.2.2经济能力

经济基础决定上层建筑，个人的经济收入水平直接影响休闲体育活动的参与，而且还大大限制了活动方式的选择。在中国，对于每个月收入只有1 500元的女性来说，除去日常固定消费，已无剩余资金参加每个月300左右的健身俱乐部的锻炼。未婚女性会注重打扮美容，已婚妇女的重心更多放在家庭，而已育孩子的女性，则会重金培养孩子，因此，她们与休闲体育只会擦肩而过。

2.2.3运动带来的身体不适

任何健身项目，为了达到强身健体，塑形减脂的目的，会合理设计一定的运动负荷。女性在参与时感觉消耗了能量，肌肉会酸痛，关节会疼痛等，这些均属于正常现象，还有一些是自身身体原因不适合某种运动，导致运动疲劳迟迟不能恢复或加剧病情，反而使女性对体育活动产生恐惧。

3　当代女性休闲体育行为的发展趋势

3.1女性成为休闲体育活动的领军人物

随着物质文化生活的改善，女性社会角色得到进一步改变，社会地位有了进一步提升，她们将拥有更多的时间来支配自己的精神文化生活。根据有关数据显示，77.3%的已婚女性已经成为家庭日常消费的主要决策者和购买者。另外，22.7%的已婚女性也可以在购买房、车等大额支出上做主，而77.3%的已婚女性虽然会和丈夫及家人共同商议后再决定，但她们的喜好会在很大程度上影响家庭重大消费的最终决策。不久的将来，看到的是女性将扩大休闲体育活动的消费比例，在余暇时间里，参与体育活动或各种形式的旅游成为女性的第一愿望，女性消费者将会成为体育消费市场的中坚力量。

3.2休闲体育将成为女性终身教育的主要内容

世界各国将终身体育作为体育发展的战略目标是在20世纪60年代开始的，同时也成为大众体育研究与实践的重点内容。多项研究证明女性参加休闲体育活动对自身有着诸多益处，并且可以和谐家庭生活，提高女性的生活质量。为了使休闲体育与终身体育完美契合，从学校管理层面会灌输休闲体育理论，培养休闲体育习惯，使女性充分认识并将其成为终身体育的重要手段，改变传统生活观念。各级政府部门也可以通过社会舆论和各种媒体导向加大对女性的教育和宣传，并且为女性提供更优越的场所和设施，吸引更多女性参与其中。

4　结语

虽然女性休闲体育的前景的美好的，但在开展活动时还是要注重与女性心理、生理特点保持一致，与家庭和孩子的体育保持和谐，只有这样，女性才能更好地享受休闲生活，才能真正为女性、为社会谋福利。

［1］姜秀芝，韩二涛.论女性休闲体育的发展策略［J］.广州体育学学院学报，2006，26（2）：34-37.

［2］欧平.社会性别视角下的女性休闲体育［J］.体育学刊，2009，16（5）：32-35.

［3］陈新生，楚继军.城市社区休闲体育公共服务的现状与对策［J］.西安体育学院学报，2011，28（1）：29-33.

［4］邱亚君，梁名洋，许娇.中国女性休闲体育行为限制因素的质性研究［J］.体育科学，2012，32（8）：25-39.

Discussion on the Characteristics and Development Trend of Contemporary Female sports Behavior Based on the Perspective of Leisure Life

Liang Tao
（Department of physical education，Guangdong Institute of petroleumand chemical engineering，Maoming Gunagdong，525000，China）

The development of social economy，the increasing income level，the continuous extension of leisure time and women's social status are increasing，all of which bring great changes to the life of women，but also put forward new challenges to women's life style，so that women's leisure sports consciousness and ideas have been greatly changed，and promote the rapid development of social sports and family sports in China.

Contemporary Women；Leisure sports behavior；Development trend

G807.01

A

2095-2813（2015）12（b）-0186-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.35.186

①梁涛（1981—），女，汉，广东茂名人，职称：讲师，硕士，研究方向：主要从事体育人文社会学。