高校传统保健体育课程建设的探研

2015-12-01殷宏亮湖南中医药大学湖南长沙410208

当代体育科技 2015年35期

殷宏亮（湖南中医药大学　湖南长沙　410208）

高校传统保健体育课程建设的探研

殷宏亮
（湖南中医药大学湖南长沙410208）

传统保健体育是我国高等院校一项重要的体育教学内容，全国中医院校和部分高校早在20世纪80年代就开设了此课程，对我国医疗卫生事业的发展奠定了坚实的基础。与其他体育项目相比，中国传统保健体育课程在健身益智、培养学生良好思想品质上表现出了其优势。当今，随着生活水平逐步提高，人们在追求物质享受的同时，对身体健康的重视度越来越高，传统保健体育作为我国优秀的传统文化，对人们的身体健康重要的意义越来越张显出来。目前，外来文化传入及我国科技不断提高，西方体育及新的医疗技术逐步出现，人们对中国祖国传统文化认同感有所淡化，对中国传统保健体育重视度有所下降。在这种大背景下，作为体育工作者必须改变单一的教学模式，注重素质教育，坚持以人为本的教学理念，并启发学生的创造性，培养他们的综合能力，促进我国传统保健体育课程更好地发展。

传统保健体育课程建设实践研究

我国是具有五千多年优秀历史文化的国家，中医药是打开中国传统文化的一把钥匙，中国传统保健体育是中国传统文中的一朵奇葩，是历史传承下来的宝贵资源。它不仅是我国传统文化的重要组成部分，也对人们的健康长寿发挥了积极的作用。具体而言，传统保健体育能够预防疾病、强盛民族、提高人们的道德涵养，其宝贵性不言而喻。近年来，社会科学技术迅猛发展，西方的很多医学新技术传播扩展开来，对我国的传统文化产生了巨大的冲击，使得国民一度忽视了传统保健体育的重要作用。为了重新弘扬我国的传统文化，发扬传统保健体育的重要作用，文章就结合该项内容发展的实际情况，对教学上的误区进行弥补，完善传统保健体育课程中的八段锦、五禽戏、保健气功、保健按摩等内容，对其进行课程建设和研究，突出实践的意义，为传统保健体育课程的发展奠定坚实的基础。

1　研究传统保健体育课程建设的意义

传统的保健体育是我国劳动人民智慧的结晶。千百年来，人们在养生实践中总结出许多宝贵的经验，使传统保健不断得到充实和发展，形成了融导引、气功、武术、医理为一体的、具有中华民族特色的养生保健方法。随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们对健康也越来越关注。拥有了健康，就拥有了更美好的未来，人们在追求健康的过程中已经不再是单一的追求身体健康，而是更高层次的追求心理健康和良好的社会适应性。因此，养生保健已经成为现代生活方式不可或缺的重要组成部分，而传统保健体育作为中国古代养生保健的一朵奇葩，越来越多人追求和学习并尝试实践，同时其养生思想和养生方法也是人们积极探索的目标。利用中国传统保健课程的建设能够树立学生终身运动的观念，使他们掌握运动的科学方法，提高他们的全面素质，真正做到素质教学，将中国传统文化中的宝贵内容传承下来，肩负起为祖国发展做贡献的目的。

2　高校传统保健体育课程在教学实践中的主要问题

中国传统保健体育课程是中医药院校教学的重点，多年来形成了中医药院校的特色教学课程。但是，据调查发现在非医药高校对传统保健体育课程的重视度不够，无法突出它的优势作用，教学中还存在很多不足。具体而言如下。

第一，传统保健体育课程的教材体系不鲜明，教学内容脱离实际。目前，我国中国传统保健体育课程教学内容的理论性与实践性相脱节，知识的传授浮于表面，有关保健和养生的内容相对缺乏，知识体系不健全，教学顺序不规范，很多毕业生在学校学到的知识却无法在实际中进行利用。

第二，传统保健体育课程教学评价模式老旧。教学测评是对学生进行全面评价的基础内容，是衡量教学效果的关键。然而，我国多数中医药院校过分注重分数测评法，忽视了学生的个体差异性，不能发挥学生的主体作用，影响了他们学习的积极性，不能真正体现学生的能力，测评效果不具有实际意义。

第三，传统保健体育课程教学形式单一，枯燥。教育教学手段是课堂教学的主要方法，是教师开展的教学对策，对学生兴趣的培养具有十分重要的作用。但是，我国各院校在开展传统保健体育课程教学的时候，其形式内容却较为单一，循规蹈矩的教学方法忽视了学生的学习积极性，不能树立学生的新观念，也不注重学生体育能力的养成，丰富性不够。

第四，传统保健体育课程一味地沿袭过去的教学思路，创新运用不好，无法结合现代化实际开展教学。教师为主、学生为辅的教学办法依旧占据主导地位，不利于激发学生的学习积极性，文化的传承也成为了空谈。

3　中国传统保健体育课程建设的研究与实践新对策

通过对上述文章的论述，我们已经清晰直观地认识到了中国传统保健体育课程在建设过程中存在的不足，并且了解了我国在传统保健体育课程教学中无法突出文化优势的原因。为了有效缓解这些问题，我们要做好课程的建设与研究工作，通过多种创新方式，完善教学。

3.1确立课程目标

课程目标的确定是教学的基础，是传统保健体育课程应该沿袭的教学方针。因此，通过传统保健体育课程的教学，应该帮助学生改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，适应社会的发展，养成良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系等，以达到《纲要》提出的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应5个领域的学习目标。同时满足不同专业、不同层次学生的需求，制定相应的发展目标，以符合《纲要》中的分层次教学的原则，为中国传统保健体育课程的发展做铺垫。

3.2完善课程安排

俗话说“没有规矩不能成方圆”，想要做好任何事情都要有健全完善的制度体系做基础，做好课程安排，实现系统教学就显得尤为重要。通过研究我国传统保健体育课程建设的实际情况，根据中医药大学教学的特点，应该制定符合学生实际的新的教学安排，确立以传统保健体育课程建设为基础的教学模式。与此同时，学校还应该开设多样丰富的选修课，充实学生的业余生活，让学生通过自主选择的方式树立学习的积极性和主动性。

为了帮助学生掌握好传统保健体育，使其更好地用于将来的医疗工作中，传统保健体育课程内容中还要加入太极拳教学，让学生接触到中国传统保健体育，从专业思想上强化学生的认识，更好地了解传统保健体育。例如，湖南中医药大学在大学一年级开设了传统保健体育的必修课程，在大学二年级教学中坚持学生自主性的选项，在每个学期中都要求导引养生教研室开设保健体育选修课程，安排好教学的全面内容，丰富教学的全面性，让学生产生对传统保健体育课程的热爱，自觉地加入学习之中。

3.3丰富传统保健体育课程的教学方法

所谓的教学方法是教师在授课中运用的主要教学模式，是学生学习的重要手段，单一的教学模式无法将传统保健体育教学内容与现代化实际结合在一起，采用丰富多样的教学方法就显得尤为重要。

一方面，开展多边互动式教学。传统保健体育教学活动是一种教师和学生互动的过程，多边互动式教学有助于为学生营造一个积极的学习环境，结合传统保健体育课程的内容开展授课。将医学原理和经络学等知识进行分析，并向学生进行提问，使学生摆脱死记硬背的学习方法。此外，教师还要做好创新教学，举办专题研讨、撰写小论文等活动锻炼学生，培养他们的自学能力、创编能力、观察能力和表达能力，为实现课程目标打基础。

另一方面，开展以学生为主的启发式教学。学生是教育教学的主体，教师教学质量的好坏也要根据学生的学习情况来衡量，教师的主导作用也主要体现在激发学生学习热情和求知欲及教学的组织上。根据我国大学生传统保健体育课程学习的现状，教师要丰富教学方法，转变过去学生被动学习的模式，科学使用现代化技术，根据教材总结安排教学，并且可以适当地组织学生通过游戏方式进行学习，播放一些影像资料，以调动学生的参与热情。此外，教师还可以展开分组教学，组织小组观摩学习和讨论，让他们进行互相学习，为学生营造一个宽松和谐的学习氛围。

3.4改革考评和考核方式

考核和考评依旧是做好传统保健体育教学建设的基础，根据我国教学纲要的相关要求，传统保健体育课程的测评要注重全面性和综合性，强化对学生的鼓励，注重发展，并且改变单一的分数测评方法，采用自评、互评和教师综合评定相结合的对策突出考核的有效性，综合评定学生的技能水平、认知能力、创新水准等，从而更好地鼓励教育，为中国传统保健体育课程的发展提供保障。