学堂信箱

●【孩子偷拿家里钱，怎么办】

朋友家是开超市的，11岁的女儿在县城上学，每周末回家。每次上学前都给她带足够的东西，还给10元零用钱。可是这段时间她经常偷偷拿家里的钱，少则100元多则几百元。被发现后，保证书也写了，也打骂了，就是改不了。以前孩子学习成绩很优秀，现在下滑得厉害。该怎么办？

——上善若水 学号 190022

曹洁：当孩子有更多欲望时，心思就无法放在学习上，对这个刚刚步入青春期的女孩儿来说，家长的引导非常重要。偷钱满足自己物质上的欲望，这个行为既反映孩子精神需求的匮乏，也表明她内心缺乏安全感。偷拿钱时，孩子一般害怕而又有些兴奋，想到用钱可以买到想要的东西，就无法控制自己。父母的打骂，不但让孩子更加紧张，还会让她的心离家长越来越远。长期处在这样的情绪中，孩子的学习成绩就易下滑。

建议把孩子接回家改走读，多和孩子交流。给予孩子足够的尊重和理解，与她相处时态度要温和，尤其是爸爸。高自尊的女孩儿一定是从小就被家人高度尊重的。

●【3岁半的孩子特别不听话】

孩子3岁半，特别不听话，比如，比他小的宝宝要玩他的玩具，他不给人家玩；每天晚上催好几遍才会去洗脚；不合他的意就哭闹。希望专家能帮忙想想办法。——随&缘 学号 190079

曹洁：3岁半是孩子建立规则和自我边界的重要年龄，他用哭闹这种情绪化的方式威胁和控制家长，目的就是让你顺从他。这折射出你们在养育过程中，没有立好规矩。如果孩子和父母在平时的互动中没能感受到明确的规则，也不知道违反规则会带来什么后果，就会以自己的需求出发，用各种任性的方式来达到目的。

不给别的宝宝玩自己的玩具，这其实表明孩子有物品归属的界限，这一点家长不要强求，让他们自己去探索交往的边界。而个人卫生习惯的确要从小培养，简单的催促一般行不通，你可以给孩子讲讲跟洗脚有关的故事，洗脚时和他做些亲子小游戏，洗完后问问他感觉如何，如果发现洗脚有趣又舒服，他就会喜欢了。

●【为什么补钙没效果】

平时会注意多吃些含钙量高的食物，例如酸奶、蔬菜、水果、豆制品等等，可是似乎效果不怎么好，为什么？

——慕容容 学号 190002

陈冬牛：如果膳食中钾、镁元素不足，钙的利用率就会下降。大鱼大肉和过咸的饮食会加剧钙流失。胃酸不足、胃动力不足的人，钙的吸收率也会大幅下降。一般来说，人体需求量越大，吸收利用能力就会越强，所以孕妇和哺乳期女性的钙吸收率会比其他女性高。

选择那些有效促进钙吸收的食物，牛奶中有维生素D和乳糖，酸奶里有维生素D和乳酸，它们都有促进钙吸收利用的作用，维生素C和有机酸也有利于钙的吸收利用。而菠菜中的钙多以草酸钙晶体形式存在于细胞中，不容易被人体吸收利用。

●【喝胡萝卜汁会让皮肤发黄吗】

前段时间喝了很多胡萝卜汁，感觉脸都泛黄了，好几天都褪不去，这是身体代谢不好的征兆吗？

——果仁堂 学号 196074

陈冬牛：胡萝卜素过多会令皮肤发黄，但无须担心，这种发黄是无害健康的。消退的时间可长可短，主要取决于身体里存了多少。常见的富含胡萝卜素的橙黄色食物有胡萝卜、南瓜、木瓜，柑橘、黄肉桃、黄肉杏、橙黄色心的甘薯等。

●【谁来安排你的职业发展】

我总是无法开口跟主管提加薪和升职，我以为努力完成他交给我的所有任务，升职加薪的事应该水到渠成，可和我同期进来的同事大多都升职了，我还在原地踏步，我该怎么办？

——牛立辉 学号 190065

资深HR王宁：要主动规划和管理自己的职业发展，不能等着主管给你安排。你必须主动提要求，比如，你对现有岗位工作和自己职业发展的想法。当然这一切的前提是你把工作完成得很漂亮，但工作中，最好搞清楚哪些是重要任务，集中精力把这样的项目做得精彩，分清主次，同时分配好自己的精力，面面俱到很可能导致效果平平。

你需要对自己的职业发展有明确的想法，这样在别人给你一些机会时，你就可以分辨它是否符合你的规划，如果不吻合，还是应该拒绝掉。