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孕妇不宜吃蜂王浆

2015-11-10

家庭医学 2015年10期
关键词:蜂王浆花蜜益母草

网站读者璐璐留言说:我怀孕五个多月了,秋天天气干燥,朋友说我应该多喝点蜂蜜水来润燥。孕妇可以吃蜂蜜吗?老公打算买瓶蜂王浆,是不是效果更好?

答璐璐读者:

秋冬季节天气干燥,如果孕妇每天喝1~2汤匙蜂蜜,既补充了营养,又可保证大便通畅,对预防便秘、清胎毒都有很好的效果。但因为孕妇体质特殊,而不同种类的蜂蜜对人体又具有不同功能,所以在选择蜂蜜时有特殊要求。

蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育,所以孕妇不宜服用。因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘的一种蜂蜜,故孕妇也不宜选用。益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但也可能因活血而动胎气,同样不适合孕妇服用。

根据孕妇的特殊体质,应避开蜂王浆、枣花蜜和益母草蜜,可以食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。

孕妇在服用蜂蜜时,应选择在睡前喝,能治疗多梦易醒、睡眠不香,可帮助孕妇更好地安睡;每天不宜超过一大勺;在冲兑蜂蜜时,应选用45度摄氏以下的温水,这样有利于保持蜂蜜中的营养和活性成分不被破坏。

南京医科大学 教授 姜允申endprint

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