武军德

摘 要：学生都明白学好物理的重要性，教师也清楚自身教学任务的严峻性。然而，物理科目由于知识较难，且学起来有些枯燥，成为不少高中学生学习的薄弱环节。在一套套物理试卷、重复不断的物理公式和习题的攻势下，学生似乎看不到希望，失去了信心。分享了减轻学生学习压力和负担方面的教学实践和

反思。

关键词：高中物理;减轻压力;教学;实践

高中物理同初中物理相比，不仅是知识点的加深、渐难，更是一个本质的飞跃，出现很多初中没有涉及的知识。随着知识难度的加深，学生学起来也越来越不容易，加上知识的接受量、课后作业量骤然增加，有些学生力不从心，有些学生打退堂鼓。这就需要高中物理教师积极引导、帮助，做好教学的减压

工作。

一、课堂教学的有效推进

在各门学科不断改革、不断进步的今天，仍有不少物理教师在沿用传统单一、填鸭式的教学方法。毫无技巧、僵硬地塞给学生大量理论知识，不仅会让学生难以“消化”，花费大量课余时间来理解巩固课堂内容，还容易让学生困惑不解、跟不上教学进度，进而对物理学习丧失信心，自暴自弃。

笔者认为，虽然课堂教学是学生获取知识的主要来源，教师要充分利用有限的课堂时间尽可能多地给学生灌输知识，但教师不要忽略一点，那就是课堂上所教授的知识学生是否真的已经掌握并学会运用了。如果只是掌握理论知识，而不能应用到解题和实际生活中，那笔者可以毫不夸张地说，这堂课的物理教学是无效的，教师和学生都做了无用功。

在课堂教学中，笔者会根据学生的实际水平和理解能力、接受能力来安排教学内容，并时时关注学生的“消化”进度，如在《机械能守恒定律》的教学中，笔者会观察学生的神色，看学生是否面露困惑或眉头紧皱，有时还会提问“在这个实验中，物理的机械能是否发生了变化”等问题，通过学生对问题的回答情况来把握教学进度。笔者给学生的要求是，课堂上所讲的内容要在当堂理解，不能在课上开小差错过讲课内容，而在课下询问其他同学或老师一些简单的、老师提过的知识。因为笔者认为，个别学生的这种做法不仅浪费了自己的时间，也在浪费其他学生和老师的时间，会给双方造成负担。

二、教学方式的轻松多样

与高中阶段的其他科目相比，物理学科因其理解难度、枯燥程度、作业强度等在“学难榜”榜上有名，这让很多学生对学习物理望而却步，产生惧怕心理，尤其是物理论证、策划等大题，更是把握不住。笔者认为，从某种程度上看，这还是由于课堂教学中大量知识灌输、课后繁多作业负担的重压造成的，学生已经对物理失去兴趣和信心，还如何以积极、放松的心态去对战物理大题？

教师可以改变以往单一的教学方式，多元化、多角度地开展教学，让学生在轻松、愉悦的气氛中体验物理的奥妙与科学，从而对物理产生兴趣。

例如，在鲁教版高一物理第二章《力与物理平衡》的教学实践中，教师可以通过与学生的互动、学生之间的互动，设置游戏活动环节，让学生在亲身体验中切实感受到力和相互作用的力，从而更好地理解、记住，并对“重力”“弹力”和“摩擦力”有一个基本的概念。

三、课堂活动放松情绪

在课堂教学中通过改变教学方式、提高课堂效率等方式来为学生减轻压力，不失为物理教师采用的好方法。除此之外，教师也应该注意缓解学生的压抑情绪，减轻学生的精神压力。在上物理活动课时，教师可以设置一些知识竞赛、快速问答、抢答等环节，让学生在欢乐刺激的气氛下放松心情。带着愉悦的心情、积极的心态去学习，学生才能学好物理，教师才能收到良好的教学效果。

参考文献：

张宪魁.物理学方法论[M].浙江教育出版社，2007-11.

·编辑 孙玲娟endprint