吴萍萍

【摘要】目前高中生正在经历一个生理和心理变化的重要时期，学习压力是客观存在的。作为教师，帮助学生培养目标意识，利用非智力因素培养坚强的意志品质等，直面挫折迎接挑战，帮助树立正确的价值观和人生观，来缓解高中生的学习心理压力。

【关键词】学习心理压力；目标意识；意志品质；良好教育环境

中图分类号：G63文献标识码A文章编号1006-0278（2015）11-212-01

高中生正在经历的这个重要阶段，学习的压力是客观存在的。尤其是高中课程繁多，同辈学习竞争激烈，遇到新的人际交往，高考升学压力，家长、教师期望过高等方面，会出现很多心理困惑或焦虑，形成一定的学习心理压力。

对高中生而言，应该从自我内部去查找真正的原因，学校、家庭和社会更多关注青少年的心理健康。笔者提出了缓解高中生学习心理壓力的一些对策，希望能够帮助老师和家长理性认识当前普遍存在的学习压力，使其身心健康发展。

一、培养学生目标意识

作为教师，在教学过程中，要培养学生设定一个合理而切合实际的学习目标。为了达到这个目标，使之成为学生学习的巨大推动力。美国心理学家奥苏伯尔提出，学生的动机主要受求知欲、自我提高和交往驱使。即学生为了获得别人的赞许、认可而努力学习。尤其受到老师和家长的赞许，极大地提高学生积极性。引导学生确定自己就近的学习目标，不能好高骛远，要做到跳一跳，通过自己的努力能实现的目标。……