郝丽霞

“我不要房，也不要车，只要你和我喝一杯。”近来，“慢活”风开始在白领间风行起来。他们反对快生活，提倡慢工作、慢运动、慢阅读。在快节奏的现代生活方式下，以宁静对抗浮躁。放慢速度，关注心灵成长，动手劳动，注意环保。在欧美国家，宣称自己是“慢活族”的人已达1/3以上，而“慢活”的最佳状态是该快则快，能慢则慢。放慢用餐速度、周末晒晒太阳、到图书馆看看书……你是否会偷闲找空慢慢做自己的事情？

请人吃饭，中国人爱说“您慢用”；吃完饭送客，会说“您慢走”。现在，这些话成了单纯的客套，“慢”成了难得的奢侈。生活节奏越来越快，吃饭、走路也都要加快速度。不久前，20多个国家的媒体纷纷报道了英国怀斯曼教授和英国文化委员会联合进行的一项调查。调查结果显示，过去10年来，人们步行的速度加快了10%。走路速度排名第12的伦敦，人们已经忙碌到了好像永远都在赶时间的地步。互联网永远不够快、前面的车永远太慢、商店里的队伍永远太长、该做的事永远也做不完……很难想象，榜首的新加坡和第4名的广州，人们生活的速度有多快。汉语里，忙，这个字很有意思，左面是心，右面是亡。太忙了，心就死了。

“慢活”，这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。近些年，英国逐渐刮起了“慢活”风。慢活运动劝导人们放慢生活节奏，从慢吃到慢疗，从慢慢购物到慢慢休闲，应有尽有。

快餐的泛滥，破坏了自己烹调的乐趣和家庭聚餐的亲情。创建于意大利的“慢食运动”已经发展到100多个国家。伦敦近郊的伊灵开设了一间“W5慢食咖啡厅”，出售有机咖啡、公平茶叶、手工甜点和“真正的三明治”。

24小时新闻带来的信息爆炸，让人窒息、头痛。《泰晤士报》专栏作家莫兰提倡，继慢食运动之后，现代社会还需要“慢新闻运动”，让人们有机会充分欣赏创新、积极但“耗费时间”的好故事。

电子邮件使人们永远处于24小时待机状态，一间名叫“SLOWlab”的公司开创了“慢邮”服务，减缓不必要、不重要邮件的交付速度。

打开电视，总能看到劝人逃避都市“rat race”（混乱、无序、仓促、竞争）的节目。BBC第二频道播放的《逃到乡下》主要针对“厌烦了城市、梦想着群山起伏、新鲜空气”的观众，第四频道推出的《逃到阳光普照的地方》承诺“帮助想逃离现代生活烦恼的英国人”……

英文中，心理医生把追求慢活叫做“找到你心中的乌龟”。受慢活之风影响，很多人也加入英国人的行列扪心自问，自己心中的乌龟哪去了？为什么非要做仓促的兔子？

慢活族最反感的是快活族追求的“quick fix”（原意快速修复，隐喻及时行乐）。慢活一族炫耀自己步行去家门口的农贸市场购买邻家农民种植的胡萝卜，而不是开车去超市购买从非洲坐飞机运来的荷兰豆，既买到了应时产品，更减少了食物里程，一举两得。

慢活族标榜最爱浏览独立的小书店，喝着咖啡，和店主辩论一番，然后选本心仪的旧书回家享受，而不是登陆亚马逊，鼠标一点，一筐书第二天就送上了家门，既会了朋友，也没有为大垄断集团助纣。快活族购物的张狂，让慢活族不屑一顾。但是，亚马逊（图书网）的销量仍然逐年攀升、特异购（超市）的利润继续连创新高。

慢慢旅游反对不少家庭喜爱的“套餐旅游”，主张以自行车、轮船、火车、步行代替飞机，既放慢速度，真正享受度假的乐趣，还能缩小碳足印。

慢慢缝纫主张自己动手、更新衣柜中过时的衣物，既缓解扔垃圾填充地球带来的良心压力，更可以满足不再购买发展中国家女工、童工在血汗工厂缝制时装的良知。

如今，很多生活和家庭负担沉重的兔子，心中的乌龟被文山会海、繁重家务埋没了。对他们来说，慢活是奢侈、是梦想。

有人说，只有忙碌才能出成绩，那可不一定。91岁高龄，精神矍铄、潇洒从容的金庸先生给了我们一个很好的回答，他说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达颐养天年。”金庸先生学识渊博、著作等身，但他不尚奢华，而是羡慕“且自逍遥没人管”的生活，饮食简单清淡，七八分饱，衣着自然简朴。他说：“人要善于有张有弛。武打小说打一会儿，就要吃饭，谈情说爱，不能老是很紧张，要像《如歌的行板》中的韵律一样，有快有慢。这样对健康很有好处。”徐徐缓缓的他做出了很大的事业，为表彰他的杰出贡献，2001年国际天文学联合会曾把一颗小行星命名为“金庸星”。

从健康角度讲，“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”医学之父希波克拉底的这句话一针见血地指出：健康的核心就是亲近自然，顺应自然。怎样才是顺应自然呢？简单地说，就是顺应日月运行、生命运动、四季变化的规律。一天当中，工作、生活、睡眠三者各占约8小时，不能偏颇。只要偏离这个生命最基本的规律，就必然要用健康来偿还，人人都不例外。在心态上，“正气存内，邪不可干”，淡泊宁静，和谐有序。慢生活并非散漫和慵懒，而是自然与从容。用个形象的比喻就是：像心脏一样工作，有忙有闲，尊重科学；像蜜蜂一样生活，有劳有逸，懂得生活。心脏的设计之妙，耗能之少，优于任何一种高科技，它是节能的榜样，是慢生活的典范。