张晓磊

（江苏省新沂市窑湾中学，江苏 新沂 221434）

初中生属于少年期，有时我们又称它为学龄中期，年龄一般在12岁～15岁。初中生是由儿童向成人过渡的一个阶段，在这个阶段，他们身体发展迅速，心理变化很大，有人称这个年龄阶段的学生为“危险年龄阶段”。初中阶段是我国实施九年制义务教育的关键阶段，如果我们重视学生身体发育的变化，体育教学有方，体育锻炼得法，少年期将成为人生发展的黄金时代。

初中生的身体发育处于旺盛时期，是人的身高、体重发育的第二个高峰。身高每年增长6公分～8公分，体重每年增加4公斤～6公斤。女初中生的生长发育高峰和男初中生相比，普遍要提前1年～2年。

初中生的骨骼、肌肉发展较快，骨骼的骨化过程尚未完成。尽管他们个头很高，但显得有些瘦弱，耐力不足，因为他们的肌肉纵向生长，而横向发展不够。因此，造成身体不匀称、不协调，给人以笨拙之感。

心脏的发展落后于血管的延长，供血不足，迫使心脏活动增强，所以有时显得血压高。这是初中生经常出现头晕、感到疲劳的原因所在。

初中生的大脑增加不多，但脑的机能有了显著的提高，脑神经细胞的分化水平达到成人水平。所以，他们有能力学习较为复杂的课程。他们的脑细胞较脆弱，兴奋——抑制的机能还不平衡，因此在各项活动中容易分心。

初中生的性腺开始成熟，第一、第二性征发生了明显的变化，他们开始注意自己的仪表，有的渴望寻找异性朋友，产生朦胧的性意识。……