文+迷雾 陈茜 图+黄荣莉 无忌

重庆武术门派
开启被尘封的传奇往事

文+迷雾 陈茜 图+黄荣莉 无忌

武侠小说里的金钟罩、铁布衫、无影腿、水上漂，看得让人热血沸腾。看似神秘的武术，其实离我们并不远，形意门、刘家拳、僧岳门、余家拳……这些仿佛是来自武侠小说中的门派，在现实中是真的存在的。

英文导读： During the anti-Japanese war， many Kungfu masters from all parts of China gathered in Chongqing. Therefore， some martial arts were preserved.

形意门：传承三百年的内家名拳

在北碚公园中，我们见到了重庆形意门传人吴成宗老人。吴老腿受了伤，一路都坐在轮椅上由弟子推着走，不过一提到形意门的渊源，老人一下子就来了精神。

据吴老介绍，形意拳相传为岳飞所创。岳飞以枪立拳、脱枪化拳，以教将佐，也由此打造了一支“憾山易，撼岳家军难”的雄军。岳飞被害于风波亭后，其拳经拳理被麾下一名谋士所获，后隐姓埋名不知其踪。

到了明末清初，山西蒲州一名叫做姬际可的武者意外得到拳经，潜心研究，根据鸡、燕、鹞、鹰、鲐、熊、虎、猴、马、龙、蛇、鼍12种飞禽走兽的形态动作，象形取意，创立了十二形拳，始称意拳，又称心意六合拳，这就是如今形意拳的雏形。

后来姬际可传功于曹继武，曹传戴龙邦、马学礼，戴龙邦又传李洛能。这位李洛能对心意六合拳进行改革创新，改拳为掌（劈拳），改弓箭步为四六步，到了今天，这种步伐还是军队格斗专用的步伐，李洛能因此被尊为当今形意拳的开山鼻祖。

之后，李洛能传了刘奇兰、郭云深、宋世荣、车永宏等八大弟子，无不是赫赫有名的武林高手。其中又以郭云深最为出名，这位形意拳宗师曾经因为路见不平，铲除恶霸，犯了人命官司，被关进监牢，依旧苦练功夫，由于项上有枷，脚上铁铐的缘故，练就了只迈出半步就能发力的绝技——半步崩拳。后来郭云深出狱，以这“半步崩拳”打遍天下，形意拳也因此名扬大江南北。

左右页图：形意门除了拳之外，也有刀剑的招数，不过都脱胎于十二行拳。这套传承了300多年的内家名拳，到了今天，也是一门上佳的养身武术。下图为形意拳第九代传人，著名武术家朱国富先生的弟子吴成宗与杨应槐。

上世纪30年代初，河北拳师王子仁、张震中来渝，开始在江北国术馆传授形意拳；1936年，河北形意大师马玉堂的弟子朱国福和其弟朱国祯、朱国祥先后来到重庆国术馆任职，开班教学授徒，传授形意功夫；抗战时期，又有形意拳拳师赵振尧和张应人、马元基、马镇岱等来渝授拳，形意拳才得以在渝立足开花，大放光彩。

如今重庆形意门大概分为三个支脉，分别由朱国福、张应人以及沙国政传承下来，吴老这一脉传承自朱国福先生。上世纪50年代，朱国福先生收吴老和黄惟林、银有德、陈正德、王永金、朱泽福、李家鹏、杨应槐等人为弟子。算下来，吴老算是形意门的第九代传人了。

形意大师朱国福的传奇人生

刚拜入朱国福门下时，吴老和师兄弟们并不知道眼前这位老人，曾经有过怎样的光辉过往。他不仅仅是第一届全国国术考试冠军，还曾经担任南京中央国术馆教务长，在湖南凤凰为国军训练过数万精兵，因为引进了西方拳击而被称为中国的“拳击之父”，而击败不可一世的白俄罗斯拳击高手裴益哈伯尔的事迹，至今都是重庆武林中流传的一段佳话。

1932年，来自白俄的拳击高手裴益哈伯尔在上海法租界放出狂言，声称“中国人不堪一击。”摆下擂台，要挑战中国的武者，擂台摆了十多天，裴益哈伯尔仗着自己浑似黑熊的强壮气魄以及精熟的拳击技巧，打败了诸多前来挑战的中国武人，变得更加狂妄，高呼“中国没有武术家。”

当时朱国福受到形意门第六代宗师李存义的嘱托，护送曾经担任黎元洪顾问的周善培先生来到上海。听闻裴益哈伯尔如此猖狂，赶到法租界观战，看到洋洋得意的哈伯尔羞辱中国武者后，热血上涌，毅然报名参赛。

左页图：重庆朱氏形意门门人众多，多次参加重庆市和全国以及国际武术大赛均获优异成绩。

朱国福四十年后给弟子回忆了这段惊险的战斗，吴老说“哈伯尔比师傅高六寸，打他的头相当吃亏，而且他的鼻子还做过手术，取了鼻梁骨，软软的，不怕打。师傅就不停找机会打他的心窝，瞅准了他护心拳头下落的空档，一记形意崩拳准确命中，这才打倒了哈伯尔。”当时的《申报》记载，场中欢声雷动，观战的国人振臂高呼“中华万岁，朱国福万岁”，朱国福名声大噪，成为民族英雄。

1936年，朱国福来到重庆，筹建了重庆国术馆（地址在今解放碑茂业百货），任国术馆副馆长。1937年开始兼任国术编审委员会副主任和重庆大学国术教师等职，从事武术教材的研究与实验、师资培训和普及武术的宣传及竞赛等工作。编撰了大量的武术著作，对传统武术的传承做出了重大的贡献。

新中国成立后，朱国福继续在重庆大学任教。吴老他们也是在这个时期被收为弟子。1953年，朱国福接受时任西南军区邀请，为军队培养武术人才，并为军队编写了刺枪、劈刺等行之有效的军事教材，沿用至今。1968年6月15日，这一代宗师于重庆辞世，享年77岁。

右页上图：图为朱国福先生，他师从形意大师马玉堂，曾经获得过全国国术大赛冠军，也是第一位把西方拳击引入中国的武术家。

右页下图：杨应槐正在表演一套形意拳法，他打起拳来，依旧是龙行虎步，丝毫看不出已经有七旬高龄。

受到朱国福的影响，吴老这一支形意门收学生没有太多的规矩，“老师是一个性情中人，不古板，不装深沉，一生秉承传统文化又绝不囿于陈规陋习。”不过武林当中，学生从来不等于徒弟。前者只是表明你曾经在此学艺，只有后者才能被传授门派的精髓。要想成为形意门的入室弟子，对品行的要求相当严格，“不尊师重友者不教，不孝敬父母者不教，不爱护子弟者不教。”

入了形意门，大多从修炼站桩三体式练起，有“万法出于三体式”的说法，属于形意拳基本功中的基本功。习练时要求松肩坠肘、涵胸拔背、气沉丹田。又讲究“五行十二形”，招式大致分为“劈、钻、崩、炮、锤”，分别指代“金木水火土”五行，用于传统武术技击的话，讲究五行相克。

八字诀也是形意拳重要的拳法要领，分为曲、扣、顶、抱、三敏、垂、圆和挺。每一字，都对应人体某个部分的动作要领。吴老的弟子演了一套“燕子拳”，果然惟妙惟肖，燕子的轻巧灵动，被形意拳灵活再现出来。

形意门平日练功的场地，就在北碚公园当中，每天早上8点，都能看到形意门人练拳的身姿，十多年没有变过。如今，形意门人们正在准备创办“朱国福武术研究会”，不仅要把形意拳发扬光大，也希望朱国福先生“吾养浩然之气”的武者精神世代流传下去。

左页图：除了用于传统武术技击之外，形意拳也是一门养生拳法，讲究五行相生的道理。

刘家拳：大隐于市的家传绝学

在大石坝街角，拐进一个不起眼的巷子，走进一扇铁门，才发觉里面别有天地，一个不大的院子，草木生得葱郁，几只鸡鸭在院中散步，很难想象一墙之隔便是闹市，倒是给人几分大隐于世的感觉。

院子一侧立着一间有些像是道观的小屋，上面挂着“剑贞武术馆”的牌匾。武馆的主人是一位看着精瘦的老人，老人名叫刘继东，是刘家拳的第十六代传人。在武馆一侧，供奉着一张肖像，肖像上的武者身着武士服，显得英气十足。这名武人，就是刘继东的父亲刘梓明。刘继东指着武士胸前佩戴的奖章介绍，“这是宝金章，是老爷子参加重庆国术大赛的奖励。”

刘继东口中的国术大赛，可不是什么小打小闹的擂台赛，而是1932年5月12日由解放前重庆第一任市长潘文华在大梁子一园剧场（今人民剧场）举办的第二次重庆市春季国术观摩会。在这次大会上，潘文华担任大会主席、唐子晋任监察委员长，刘湘任监督，算是解放前重庆武林的最高盛事了。

当时报名参加大会擂台赛的人数足足有上千人，是名副其实的千人擂台赛，几乎聚集了当时重庆一带的顶尖武者。大会奖励分为甲乙丙丁四等。丁等奖励为宝蓝章，丙等奖励鸡心型银章，乙等奖奖励八角形金章，代表大会最高荣誉的是甲等的宝金章。

比赛并不是大乱斗，而是采用淘汰制，两两作对厮杀，赢家晋级。旧时打擂相当血腥，高手过招，打死打伤是常有的事情，更不用说是这种高规格的比赛。最后从千人当中脱颖而出的冠军，就是刘梓明。

右页图：刘继东的剑贞武馆位于一处不起眼的院落当中，有几分“大隐隐于市”的意味。他至今珍藏着潘文华赠给父亲刘梓明，作为重庆市第二次国术观摩会冠军奖励的锦旗，上面写着“力拔山兮气盖世”的评语。

刘继东指着照片说，“老爷子胸前挂的这块宝金章，就是这次大赛的奖励，上面还刻着‘重庆市市长潘文华赠’几个字。”在武馆当中，挂着当时刘梓明与潘文华等军政要人的合影。潘文华还给刘梓铭赠了一面锦旗，上面写着“力拔山兮气盖世”的评语，此外还赠有一幅长条幅，绣着“勇冠群英”。刘继东感叹，“这是一个学武之人所能得到的最高评价了。”

博采百家之长的刘家拳

刘梓明仗之挑战天下高手的武艺，正是家传的刘家拳。这门家传武术最早可以追溯到南宋初年，不过一开始是养气的内家功夫，传到刘梓明时，因为他自幼酷爱武术，又资质悟性颇高，勤奋修习家传武术之外，还不满足。于是青年刘梓明开始游历全国，遍访峨眉、昆仑、少林等派的名家大师。

上世纪20年代，正在昆仑派出家的刘梓明辗转来到了重庆。此时的刘梓明已经博采众家之长，将其他门派，特别是昆仑派的武术融入了家传武术当中。刚到重庆的时候，人生地不熟，刘梓明只好用一个武者最快能站住脚的办法安身立命，那就是打擂。当时的重庆武林突然发现，居然凭空来了一个大高手。刘继东回忆，“父亲那个时候，基本上都在打擂台。”至于胜负，“反正没听他说输过。”后来，刘梓明拜师于当时声望武术冠绝巴渝的余门，师从余家拳大师余鼎山，成为当时余门四大金刚之一。

因此，经过刘梓明传承下来的刘家拳，可以称得上是传统武术的集大成者，没有一丝花哨，一招一式都是简单直接的凌厉伤人招数。“电视里面演两个人对打，一个出了半天拳，另一个还没有事，这明显是不可能的。传统武术对敌，往往几个照面就分胜负，甚至分生死。”刘继东说，但是有一点是绝对，“要打倒人，你必须先打到人才行。”

打到人，说来简单，实则不然。普通人可能理解不了，传统武术讲究速度和劲力，两者缺一不可。“天下武功，唯快不破”并不是一句戏言，速度快，你才能突破对手的防御，也可以让对手完全反应不过来。不过光是快，你的拳头打在身材魁梧的对手身上完全没有杀伤力也不行，这就涉及“劲”的范畴。

刘继东让我们亲身感受了何谓刘家拳的“寸劲”，接近一米八的本刊摄影师鼓起胸前肌肉，哪想到看似轻轻巧巧的一拳打过来，立刻泄了气，说感觉就像是一锤子直接打进了五脏六腑。“李小龙也会寸劲，不过他的寸劲是用手尖先搓中你的肌肉，让肌肉松弛然后再发力的效果。刘家拳只是一

左右页图：学习传统武术显然不是一件容易的事情。刘继东每天都要坚持拍打20公斤重的铁砂袋以及沙包。有意思的是，他的手上却相当光滑，没有一丝老茧，这就涉及到刘家拳的内功秘密了。

左页图：若不是眼见为实，你很难想象，一位54岁的精瘦老人，可以徒手攀爬麻绳，舞动几公斤重的大刀打完一整套动作。次发力，这涉及到发力的手法。”

听上去很悬乎，实际上这都是自小苦练的成果。武馆中的器械让我们对刘家拳练基本功的艰辛有了直观感受。几十公斤的沙袋，练习的时候要能打到相对静止，也就是每一拳都让沙袋停在同样的位置。20公斤的铁砂袋，每一掌下去都要发出闷响才行。他还发明了一种叫“绳杠”的练拳器械，一个金属架子，麻绳绑在两头绷直，练习的时候用手从手肘到胫骨不停拍打麻绳，本刊记者尝试了片刻，手已经起了青肿。刘继东说刘家拳每个学生，都练过“绳杠”，一天起码要拍100多下。

这些也只是刘家拳的外家功夫，刘家拳还有两套以“阴阳”命名的内家养生功法。至于具体功效，看着54岁还能轻轻松松用麻绳爬上爬下的刘继东，你完全想象不到，几年前，西南医院还差点给他下了病危通知书。遗憾的是，这套内家功法只传子嗣，刘继东说，如果女儿不学的话，也就只有失传了。

至于刘家拳有没有绝招，刘继东哈哈一笑，“我当年也问过老爷子这个问题，老爷子说什么叫绝招，能打倒人的都叫绝招。平时你把一招一式都练得烂熟于心，对敌的时候能第一时间用出来，那就是绝招。”

右上图：僧岳门由肖天禄及其弟子谭普年带到重庆后，传有赵银山、王德荣等，赵银山传有向锡九、周应龙、刘祖泉、刘祖平、陶光明、张启华、赵鑫泉、赵天全等，再往下有张先渝、靳伟、彭泽贵、刘盛、吴中承、周杰等弟子。黑白老照片为赵银山。

僧岳门：合二为一的峨嵋拳术

“一树开五花，五花八叶扶，皎皎峨眉月，光辉满江湖。”清初湛然法师在《峨眉拳谱》中写到。这“八叶”就是从技击风格角度所分的八个门派，分别为僧门、岳门、赵门、杜门、洪门、化门、字门、会门。

“僧岳门便是取峨眉‘八叶’中的僧门和岳门。”说起僧岳门的历史，现任僧岳门掌门赵天全如数家珍，他告诉笔者：“僧岳门并不是将僧门和岳门的拳法融合到一起，只是练习岳门拳的人兼习僧门拳，所以才将岳门拳和僧门拳合称为僧岳门。”

赵天全的祖籍在湖北省黄梅县聂家湾赵家畈。相传，岳飞被害后，岳震、岳霆兄弟二人潜过长江，改姓鄂，就隐居于黄梅大河镇，后迁聂家湾。后来，岳霆被朝廷鹰犬发现，一路逃到了赵家畈。走投无路之下，他翻墙进入了一赵姓大户人家的绣楼里，被闺阁之中的赵小姐救了一命，为报答赵小姐救命之恩，岳霆入赘赵家，改姓赵。在闲暇时岳霆就将岳家拳传给赵氏后人，于是，岳家拳就在赵家畈一带流传开来了。赵天全说：“后来川剧折子戏《柜中缘》便是根据岳霆这段真实历史故事改编而来。”

明末清初，湖广填四川，赵天全祖辈从湖北黄梅赵家畈迁至重庆，到赵天全这一代已经经历了十三代人。如果没有僧门高手谭普年来到重庆，那么赵天全一家将一直传承岳家拳至今。

那时，赵天全的父亲赵银山在较场口开了一家旅馆。清晨，他正准备到旅店的院坝内打拳，却看见有人竟然比他更早一步摆开了架势。他发现那人打的拳路，竟和自家家传的岳家拳很是类似。赵银山耐着性子等那人演练完毕，上前询问，得知此人名叫谭普年，而他打的拳叫岳门拳，和赵银山的家传岳家拳同出一源，只是起手式略有不同。

这激起了赵银山的好胜心，他想看看到底哪一家的拳更强。于是就在旅店旁的空地上搭起了擂台，与谭普年互相切磋武技。开始时，赵银山还能与谭普年斗个旗鼓相当，但几十招过后，赵银山就渐渐不敌落败。他带着满肚子的疑问问谭普年，“为什么学的都是差不多的拳法，最后我竟打不赢你呢？”谭普年也不藏私，他告诉赵银山，他的岳门拳经过改革，已经带有了峨眉拳亦刚亦柔的风格……经过一番交流，赵银山心服口服，不久就拜在了谭普年门下，学习岳门拳与僧门拳。

重点在做“桩”

僧岳门既属峨眉八大家之列，带有很强的峨眉特色。赵天全说，出拳时前手需外旋成圆，有“出手必画圆，不画圆不成拳”之说。这样做就能轻易防住敌人攻过来的掌或拳，以起到保护头部与腰部的作用。

在演练技击时，僧岳门也有考究，要求演练者外现安逸飘然，不可怒目瞪视，肌肉僵硬，露行于表。内则气沉丹田，随意而动。而出招接招时，则需劲力充沛，即所谓出手如弹击。在攻防方面讲究：“吞吐，沉浮。消裆，摆步。静如处子，动若脱兔。”僧岳门前辈留下拳谚曰：“你忙我不忙，双手抱胸膛；你慌我不慌，来者必遭殃。”

僧岳门拳术分高桩和中桩。所谓“桩”，其实就是站姿的高矮。随后，赵天全马上向笔者展示，他先扎一马步，重心向上牵引，是为“高桩”；重心向下，略向下蹲，即为“中桩”。赵天全说：“高桩、中桩，甚至矮桩，就是看你蹲得高或者矮。”所以在僧岳门，特别注重门下弟子扎马步、弓步等基本功的锻炼。

赵天全对父亲赵银山锻炼他扎马步的情形记忆犹新。因为马步要求做到“挺胸塌腰收腹”，为了让赵天全的腰真正“塌”下去，赵银山在赵天全每次扎马步时，都会在他半蹲的双腿上放了两碗水，而赵银山就拿一根三指粗的短棍站在一旁，要是发现赵天全的背没伸直或者碗里的水倾倒出来，顺势就是一棍……这样的基本功训练，赵天全持续了3年。

当基本功扎实之后，就是练习拳法。僧岳门的高桩拳在手法上讲究：盘、破、镖、产、巴、搭、滚、裹。步法上常用云脚步、七星步、调脚步、侧脚步、摆脚步等。中桩拳则多用封裆关脚，挨肩挤靠，索拿滚霸等。

僧岳门还有一套传统的内功修炼术，其中有七个系列。分别为：举鼎功、海底功、足臂功、活背功、仙鹤功、韦陀功、顶功。每个系列又由数套动作组成。修炼这套功法，能使习者内壮外坚，劲力充沛，反应灵敏，更能祛病强身，益寿延年。

余家拳：起源于华佗“五禽戏”

从铜梁区马家湾站下车，过马路走300米右拐，进入一栋老居民楼，上至顶楼。狭窄的楼梯过道左手边可以看见写有“精湛余家拳，强健中华民”的旌旗和一块“铜梁县（2014年，铜梁县升区，编者注）余家拳武术研习协会”的牌匾，这里就是余家拳在重庆的一个分支所在地，也是重庆余家拳第三代传人杨德明的住所。

左右页图：僧岳门善用各类兵器，如南阳大刀、行者刀、大仗棍、板凳、追风锤等。右上图为僧岳门当代掌门赵天全。

余家拳的诞生颇为传奇。东汉末年，名医华佗为曹操杀害后，其弟子吴普、樊问逃离中原，奔赴云南，当他们路宿宣汉一余姓农家时，见主人卧病呻吟，其子孝顺且待客热忱，便将师传五禽戏中适宜治病的套路悉心传授。主人经过锻炼，逐渐恢复了元气。于是“五禽戏”便在当地扎下根来，并历代相传。吸取当地武术精华，在健身强体的同时强调技击防身。最后，逐渐演变成为了独具风格的世袭武术——余家拳。

由于地处偏僻，余家拳的绝大多数练功器械和攻防套路器械都是就地取材。山区农家的打杵、拐杖、抓耙，甚至椅凳，无所不用。加之百里峡所在的前河自古就是宣汉通向州河、渠江、长江的航道，余家拳有很多传承人都是船家子。他们常年在船尖子上练拳，终年与纤绳、橹、篙为伴，把纤绳桩当作木人桩、梅花桩……

1918年，余家拳嫡系传人余发斋偕子余鼎山来到重庆，以教拳为生，屡经擂台较技和多年教学实践，使余家拳日臻完备，声名煊赫。1926年前后，余家拳在重庆的声望更是一时无两，余鼎山被军阀刘湘聘任为二十一军军部国术教官，并在重庆山河坝摆擂，先后在“怡圆”、“裕民社”任首席擂主。1930年，余鼎山参加重庆市“武壮士考试大会”，名列武士第一名，而被评为武士的15人中有12人都是余家弟子。

左右页图：余家拳传至华佗的五禽戏，在枪棍拳术以外，之后又融入了易筋经、八段锦功法，是内外兼修的一类拳术。上图为易筋经功法演练秘籍。

其间，投师拜门者络绎不绝，门下弟子有胡洪图、刘梓明、杨方策、万人杰、胡家祥、陈剑声、李明清（女）、杜世才、杨少秉等。杨明德这一系余家拳出自万人杰，是重庆余家拳第三代传人。

三尺之内大显威力

由于余家拳从套路到散招都注重实用，所以武术界用一句话囊括了它的特点：“朴实无华操扁挂。”杨德明告诉笔者，“扁挂”是一种散打术，“操扁挂”，即为“练武”的意思。

余家拳有“马三箭”、“大燕青”等80多个套路，有站、坐、吊等100多种练功方法，有擒拿、格斗等40多种搏击散打招势。拳法整体传承了“五禽戏”中“虎鹿熊猿雀”的特点。“虎鹿熊猿雀”虎为兽中之王，出招讲究霸气，虎拳主练身、骨等；鹿善奔跑，鹿拳主练速度耐力；熊身重体稳.熊熊身重体稳.熊拳主练艘下功夫猿猴善攀爬，猴拳主练吊、爬、腾、跳、抓、拿；雀善飞翔，在余家拳套路中有鹰抓功、大燕青、小燕青等，主练精和神。总体来看，“五禽”各为单元，练后又互相融合，形神合一。

余家拳法还讲究“卧牛之地显身手”。因为其发源地百里峡地区丛林丰茂，且羊肠小道甚多，人皆称“地无三尺平”，武术必须在小范围也能施展身手方能适应。所以，初练余家拳者往往需要坐在凳上练拳，以保证在狭小的空间里也能打出套路拳法。说着杨德明就站在一个特定的三四平方米的圈内，向笔者展示了余家拳里的著名套路“火盘架子”。只见他无论怎样出拳、收拳，大开大合的身体都没有超出划定的三四平方米的范围之外……

无论是套路还是散打，余家拳都相对重拳脚，轻器械。这也是与讲求近距离实战“短手寸劲”的拳种分不开的——在很短的距离内手脚肯定比器械更占先机。同时，余家拳又以“手多脚少”、“手法多变”著称，如口诀中的“提砍砸压、宰剁勾挂、沾贴沉碎、封闭擒拿”等，都是手上拳法。

Schools of Martial Arts in Chongqing