邓玥

瑞典有一项研究发现，那些睡眠被剥夺的人会被认为缺乏魅力，并且相比那些得到充分休息的研究对象，睡不好觉的人看起来也更显伤感。而事实上，我们中的大多数人都属于睡眠被剥夺了的那一类。我们都需要多睡会儿觉，但同时，我们也可以用点小妙招来“对付”瑞典的研究数据，让我们看起来很“清醒”。以下是每个看起来昏昏欲睡的女人需要知道的一些小招数。

起因：女性身体会保留水分（摄入高量的钠会使情况更糟糕;经期前也会更糟糕）。当你缺乏睡眠或者精神压力大的时候，身体内的组织会膨胀，流到眼睛周围的体液会比平常多。

3分钟解决方案：早上用有亮白功效的眼霜给自己一个快速的眼部按摩。记得把眼霜放在冰箱里过一夜，或者你如果愿意挥霍一下，就买一些冷却按摩球，手动把眼睛周围的体液排走。然后，忍住不要用大量的遮瑕霜，也不要化烟熏妆——这些只会让你的眼睛看起来更糟糕。把睫毛向上卷，刷两层浓密睫毛膏。

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长期解决方案：如果你的眼睛容易浮肿，可以采取一些睡前预防措施。在眼睛下方涂上含有咖啡因成分的眼霜，轻轻拍打。然后在眼霜刚被吸收时——注意——贴上医用纸带（在药店里销售绷带的货架上能找到）。贴上纸带后看起来有点怪，但像这样睡觉能够从物理上压紧血管并且防止体液堆积。

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