我儿子刚刚8个月大，一直喝配方奶粉。前段时间我给他换了另一个品牌的奶粉，结果他的大便就不正常了，呈颗粒状，排便也很费劲的样子。我请教别的妈妈，她们都说，奶粉宝宝都容易便秘，没什么不正常的。请问，为什么奶粉宝宝容易便秘，需要治疗吗？

读者 晓月

婴幼儿便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的。此不溶物质主要是肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成的钙皂。因此，家长在为宝宝挑选配方奶粉时，要尽量选用精制植物油配方的，宝宝喝了不上火，大便稀软，钙质和脂肪吸收也好，有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收利用。

另外，水和奶粉的冲兑比例不当也容易引起婴幼儿便秘。有的家长为了省事，不严格按照说明中的比例冲兑奶粉，有的家长甚至将干奶粉直接喂给孩子吃，却不知配方奶粉如果长期冲兑得太浓，不仅会导致宝宝便秘，更严重的还可能引起一种能威胁孩子生命的疾病——氮质血症。

如果宝宝便秘不严重，就不需要治疗，改善抚养方式即可，具体的要注意以下几点：

1.按要求冲兑奶粉，避免冲兑出来的奶粉过浓。

2.在两次喂奶之间增加宝宝的饮水量。某些品牌的奶粉中蛋白质或钙盐的含量会更多一些，这样会增加宝宝的胃肠负担。另外，气候干燥也会造成宝宝需水量的增加，因此需要在两次喂奶间增加宝宝的饮水量。

3.适当添加肠道益生菌和益生元。当肠道菌群失调时，宝宝的消化能力也会变得比较弱，此时排便会比较困难，增加有益菌的摄入有助于解决失调问题。

4.满6个月的宝宝可添加菜水、菜泥。水果并不是万能的，尤其是香蕉，为了运输及储存方便，南方的香蕉常在未全熟时即采摘，因此含有更多的鞣酸等成分，反而会对排便不利。而稀释菜汁、菜泥等因有膳食纤维、生物碱、钾镁离子等营养素，具有松软大便、加速排便的功效。

5.满6个月的宝宝可添加适量的米粉、米糊。米粉、米糊等食物中除膳食纤维及无机盐，还含有丰富的B族维生素和水分，可辅助调节肠道功能、松软大便、增加排便量。

6.增加宝宝运动量。对于小婴儿，可做婴儿操，顺时针按揉腹部;对于大点儿的宝宝，可以鼓励他们练习翻身、爬等，均有加快肠道蠕动、促进大便排出的功效。