严爱辉，唐丽琼

（1.福州屏东中学；2.福州三中金山校区）

在这个飞速发展的新时代，高科技、高技术离不开优秀的人才的创作和发明。但是生命是一切之根，健康是一切之本。没有健康的身体，一切将失去了主体。青少年是祖国未来发展的接班人，中学生是青少年的主力军。中学生时代既是增长知识的时期，也是身体发展的重要阶段，如何做到知识学习和体质健康并进，是社会关注的焦点，笔者通过搜集相关文献资料，分析整理成综述，为研究学生体质健康提供参考依据。

从“体质”一词的提出开始，很多著名人士对其进行了研究和完善，不同文献中，体质的定义有所不同。

一、中学生体质的现状

将2010年至今的学生体质健康检测结果与以往数据结果比较显示：学生的身体形态、某些身体素质等情况有很大的改善，而耐力素质、力量素质等有所下降，近视发生率上升。

二、影响体质健康的主要因素

中学生体质问题是一直以来备受关注的问题，研究最多的是现状和影响因素等。影响青少年体质健康的因素主要有以下几点：

1.中学学校教育理念的偏差

在应试教育背景下，分数、名次、升学等一系列与考试相关的概念仍然占主导地位。中学生学习任务的繁重，占用了大量的时间，“重文轻体”的观念深深地影响着体育活动的开展，部分学校甚至出现体育课被其他科目占用的现象。运动锻炼缺乏，身心健康往往被忽视。

2.体育锻炼缺乏

相关部门也做出了大量的工作，希望能改善学生体质下降的现状。确实，通过不断的努力，也取得了一些成果，身体机能总体水平有所提升，但是肥胖率上升。中学生的学习任务繁重，压力大，容易出现懒惰，或者出现“三天打鱼，两天晒网”的现象，以至于根本上得不到解决改善体质的最终目的。

3.学校硬件设施不足

学校针对体育锻炼的硬件措施的忽视和不足是大部分学校普遍存在的现象，它直接影响到学校体育的开展。中学生时代大部分时间都是在学校渡过的，学校本身硬件设施的缺失和不充足的锻炼时间。锻炼身体的目标就更加不能实现了，也就不存在所谓增强体质了。

三、体质健康的改善策略

1.树立健康第一的理念

健康的体魄是生命和事业的前提。没有了健康，一切将化为乌有。牢固树立“健康第一”理念促进青少年身心健康。各中学学校领导、老师及学生本身都要把健康第一的理念植根于心，这样才能从思想观念上改变，以便学校体育工作的开展。

2.改善体育场地设施

在新课改的理念下，如何提高学生的体质现状，是学校必须认真思考和解决的问题！体育设施的缺乏，体质锻炼的漠视等现状急需改变！可充分利用学校的地形等，开发自身特色的体育活动项目。

3.积极开展各种体育活动

除了学习文化课知识之外，开展各种各样的促进健康发展的学校活动，让学生的身心得到全面的发展，也是学校教育的重任之一。在抓好体育课和课外体育锻炼之外，学校还应开设健康知识讲座、各种体育项目的兴趣小组、体育社团等，学生从不同的活动中进行健康活动的参与，学会一两项运动技能，用以健身，并为“终身体育”打基础。

研究表明，中学生体质健康存在的主要问题是学生的身体形态、某些身体素质等情况有很大的改善，而耐力素质、力量素质等有所下降，近视发生率上升。主要的影响因素在以上文章汇总中都有所触及。改善中学生体质的策略包括树立健康第一的理念，改善体育场地设施，开展各种促进健康的学校活动。

［1］董雷.体质的概念综述［J］.运动，2012（01）.

［2］何仲恺.体质与健康关系的理论与实证研究［J］.北京体育大学学报，2001（04）.

［3］方士敏，孙俊涛.我国青少年学生体质健康现状综述［J］.运动，2013（05）.