刘 东 张卫娣

（1.河南科技大学外国语学院，河南 洛阳471003；2.湖北文理学院外国语学院，湖北 襄阳441053）

随着中国经济的不断强劲增长，城乡人民收入的普遍提高，带了一个前所未有的社会问题，人口老龄化的出现。人口老龄化这个西方发达国家早已出现的社会现象，不知不觉中来到我们这个世界上经济发展最快同时拥有巨大人口基数的国家。随着人口老龄化的出现，带来了一系列社会问题，例如：城市中人口老龄化问题的加剧、劳动力短缺和社会资源分配不平衡，而且人口老龄化不断向中小城市“进军”。

当时钟指向21世纪，人们不再为一日三餐而担忧，却随之开始担忧健康问题。怎样用合理的膳食保证身体的健康，用适当的运动保持身体机能的良性运转，在不知不觉中逐步养成健康的生活习性并保持身体良好的状态。所以，中国大妈开始用广场舞的方式一次又一次的进入到新闻热点。

本文从人口老龄化的表象来分析国人在健康意识方面的变化，探寻国人在经济高度发展和生活水平极大提高的今天，是怎样逐渐养成良好的饮食习惯，健康意识，保持身体良好的状态和合理的生活习性等等，在国人健康意识养成方面进行探究。

1 人口老龄化现象

人口老龄化是指老年人口在总人口所占比例上升到一定程度。根据国际通行标准，当一个国家60岁以上的老年人口占总人口的10%或者65岁以上老年人口占总人口的5%以上时，就意味着这个国家已经步入到老龄化国家的行列[1]。……