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家庭和美让百岁老人健康长寿

2015-07-15

健康必读 2015年6期
关键词:山芋李德秘诀

姓 名:薛本翠;

性 别:女;

出生时间:1913年8月;

生育情况:生育4男3女;

生活状况:老人生活十分有规律,睡之前喜欢热水泡脚,爱吃山芋和南瓜。

让人羡:虽已百岁,仍闲不住

让人羡:虽已百岁,仍闲不住

薛本翠1913年8月出生于小王村,19岁时与本村农民李来智结婚。老人共生育有4男3女,如今都健在。长子已81岁,玄孙已4岁,现在全家五世同堂,儿孙共有96人。

老人一生爱劳动,年轻时身强力壮,栽秧割稻,棉花整枝治虫样样在行,不亚于男劳力,90岁时仍然下田干活。现在到了百岁,老人仍然闲不住,经常帮助做家务,扫扫抹抹,剥花生,择菜,家前屋后清除杂草,衣服也都是坚持自己洗。老太年轻时还经常帮村里一些困难户抢收抢种,在村民中口碑极好。

“我们做子孙的都很孝顺,全家都把老寿星当个宝。”老人的孙辈介绍,逢年过节,在外打工的孙儿们都会带来大包小包的,老太太吃得舒心,看着开心。

有秘诀:生活规律,饮食清淡

谈起老人的长寿秘诀,一直跟老人生活在一起的小儿子李德海介绍说:“老太太30年前曾生过一场病,以后身体一直健康,很少生病。”

老人生活十分有规律,天亮就起床,中午小睡一会,天黑就睡觉,睡之前喜欢热水泡脚。她平时爱串门和老姐妹们聊天,在家中则喜欢和小玄孙们逗乐寻开心。

“老太太最喜欢吃山芋和南瓜。”据李德海介绍,老人饮食清淡,早餐一碗稀饭,一个鸡蛋,一杯牛奶或麦片;中午要吃一大碗饭,一碗瘦肉汤,吃些应时蔬菜,尤爱吃山芋和南瓜;晚餐不讲究,吃一小碗米饭和一些蔬菜。她牙口不好,饭菜要软烂,平时还喜欢吃点蛋糕之类的零食。

百岁大寿过了,薛本翠说,她争取多活几年,好好享受现在这美好的生活。

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