绣夫

不少学龄儿童缺觉

2000年，4名美国研究者对低年级小学生中的睡眠习惯和睡眠紊乱进行了一番调查研究。他们在研究报告中指出，学龄儿童的不良睡眠习惯、睡眠障碍和睡眠紊乱所产生的后果，相对来说较少有人知晓。这项描述性研究调查了494名从幼儿园到四年级儿童的各种常见的睡眠行为。研究采用一份有关睡眠的调查问卷，由家长、教师和儿童自己回答。父母认为自己孩子存在睡眠问题的，占全体家长的比例从3.7%（睡眠呼吸障碍）到15.1%（入睡困难），总体样本的37%认为至少有一个以上显著的睡眠问题。年龄较小的儿童比年龄较大的儿童更容易出现睡眠问题（尤其是入睡困难和夜间惊醒）。总体而言，大约总人数的10%由于显著睡眠问题而造成白天嗜睡。这项研究的结果强调，临床筛查睡眠障碍在这个年龄组很重要，因为这与儿童的智力发展相关。

在北京工作的一名美国医生细致观察了自己的儿子与其他孩子在睡眠方面的差别。他的儿子17个月大，而且生活非常有规律，每晚8点上床睡觉，通常早上7点半醒来。再加上白天睡的一两个小觉，他每天能睡12个小时，达到了推荐标准。但他家楼上邻居家刚学步的小孩每晚都兴奋地跳上跳下，在大部分时候要到至少晚上10点才睡。很多中国家长告诉这名医生，他们家的孩子在晚上9点、10点甚至11点才睡觉。这种现象也许并不具有普遍性，但这种睡眠模式的显著差异的背后，究竟隐藏着什么原因呢，更重要的是，到底哪种方式对孩子更健康？……