罗明

摘 要：基本功训练是篮球教学中必不可少的一项内容，它对教学任务的完成起着事半功倍的效果。但教师在教学训练过程中常会遇到一些实际问题，如新生入训时基础差、起点低、教学训练课时有限等。在这种情况下，基本功训练常常是一带而过，甚至被忽略。本文试谈篮球基本功在教学过程中的培养与训练，提出基本功训练的内容、方法及原则和注意事项，为篮球基本功培养提供一些理论借鉴。

关键词：篮球；基本功；训练内容；训练方法

1 引言

篮球基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。

2 篮球基本功的意义

比赛中比的是相互较量的是运动员的基本技术。篮球以从一个娱乐健身项目演变成今天的职业化篮球，运动员们更需要扎实的基本功来应对比赛。不可否认，教练员临场的战术部署和指挥是影响比赛结果的重要因素。……