梁放

摘 要：散打是我国武术的延续，是一项可以塑造品格的体育项目。因为在散打过程中需要运动员的头脑与肢体的配合，还需要有超强的耐力，这些要求都有助于塑造运动员独立主动、坚毅勇敢的良好品质。

关键词：散打训练；独立主动；坚毅勇敢

品格是做人的基础，如果一个人有良好的运动天赋，却没有优秀的品格，那么这样的人是没有办法成为优秀的运动员的。而散打训练过程中通过使用不同的训练方法对运动员的身体的忍耐程度以及意志力进行训练，这样有助于提高运动员的综合能力，同时艰苦的训练还能够塑造运动员坚强勇敢的优秀品格。

1 散打训练的意义

散打是一项互以对方技击动作为转移的斗智较技的对抗性体育项目。

对于散打运动员来说，在散打的训练中，他们从散打运动开始的基初动作和基础的技术练习，循序渐进至训练中的条件实战乃至全面性的实战的练习过程中，每一位散打元动员在每个阶段和每个层次，他们的意志品质都承受不同程度的磨炼和考验！对于一名初学散打者来说，在习练初期要忍受韧带牵拉的痛苦； 在攻防练习中，要承受身体击打对方和抗击打的皮肉之苦； 训练强度加大时，要克服肢体的劳累之苦； 进行实战演练时，散打运动员还要克服自身心理上的紧张、胆怯、愤怒、犹豫、恐惧以及愚昧等不良心理反应！ 由此可见，散打运动员是在经历了千磨万击还坚劲，任尔东西南北风的磨练后，才能步入春风得意马蹄疾，一日看尽长安花的殿堂！……