刘莉雅

歌唱心理素质无论是在歌唱表演还是在声乐学习中都具有重要的意义，其重要地位可与歌唱技巧相媲美。分析了歌唱心理的重要性以及其自身的特殊性，并且探讨了歌唱过程中影响歌唱心理的主、客观因素。进而从平时声乐学习和演唱中两个角度提出了良好的唱歌心理素质的培养途径，为众多歌唱爱好者和从业者提供一定的参考，以达到更好的演唱效果。

歌唱者心理素质表演歌唱不仅仅是一种涉及到声乐发声学、生理学、心理学等多学科的交叉学科，更是一种综合性的艺术。这就决定了歌唱过程的复杂性，不仅仅要求歌唱者做到自身歌唱器官物理运动的相互协调，与此同时还要辅以良好的心理素质。尤其是现代社会，随着声乐艺术的不断发展，各类声乐比赛层出不穷，而高水平歌唱者之间的竞争在技术水平相当的情况下，歌唱心理素质往往对胜负起着决定性的作用。

一、歌唱心理素质的重要性及特殊性

众所周知，歌唱属于一种极复杂的生理及心理活动，属高级神经管辖。一旦歌唱者出现紧张和畏惧的心理，相应的神经系统就会控制身体相关的肌肉，使歌唱者出现心速加快、气息不畅、嗓子发僵发紧等不良反应。此诸多反应多是由心理的失调造成的生理失衡，要避免这种现象的发生就要进行大量的实践训练。

与此同时，歌唱心理素质具有自身的特殊性。诸多心理学研究还表明，心理活动是具有主观能动性的，即不同人在同一情景中，能表现出不同的心理状态。……