健康长寿几乎是每个人的愿望。保持健康和延年益寿的方法多种多样，美国“解密网”最新载文，盘点出经过科学证实的健康长寿的另类理由。

老夫少妻更长寿 研究发现，结婚有助于延年益寿，志同道合的快乐夫妻寿命更长。研究还发现，老夫少妻型夫妇更长寿。相差15-17岁，男性早亡危险会降低五分之一，相差7-9岁，男性早亡危险降低11%。而老妻少夫则不见得。

发牢骚有益身心 研究发现，在參试癌症患者中，与强忍疼痛的人相比，对疼痛抱怨不停的人活得更长。这些患者会要求医护人员采取更多措施帮助其镇痛。发泄心中不满有助于提高其心理健康，改善免疫系统功能，有助延年益寿。

爱八卦更愉快 研究发现，女性经常和姐妹们八卦聊天，有助于缓解压力和焦虑，有益身心健康。如果女性经常八卦，可增加体内黄体素。而密切的人际关系会让人更快乐、更健康、更长寿。

骂脏话减轻疼痛 当我们不小心踢了脚趾或弄疼身体某处的时候，很多人会情不自禁地骂出声来。新研究发现，在感觉痛苦的情况下，骂脏话的作用犹如一剂强镇痛药，而这一效果在那些通常不骂脏话的人群中体现最明显。

宣泄怒气有益血压 遭遇不快之事时，与平心静气 “自我消化”相比，在适当的场合宣泄心中怒气其实有助于降低血压，促进全身健康。