崔爱兰

实施素质教育的今天，增强学生体质，培养学生终身体育意识，成为学校体育的主流。要想提高学生体质，就要让学生自觉地进行体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，而不是靠教师、家长的监督。要使学生自觉地进行锻炼，重在培养学生参加体育活动的兴趣，掌握锻炼的科学方法。兴趣是人们从事某种认知活动的强大动力。初中阶段是学生身体形态和机能快速发展的重要时期，科学地发展体能可以使中学生拥有健美的形体和强健的体魄，可以让他们健康地生活，快乐地运动。如何抓住发展体能的大好时期，让学生积极投入体育锻炼，享受运动乐趣，促进中学生的身体发育呢？

一、调动学生情绪，提高学生对体育课重要性的认识

目前，体育虽然被纳入中考科目，但在农村中学普遍存在只注重学生的升学率，忽视体育锻炼的现象。还有不少学生对体育课认识不清，不够重视，认为在学校只要文化课成绩好就可以，体育课就是自由活动。一开始，在我的体育课上，有的同学带着课外书或试卷来上课，有的学生一上课就借故请假，不愿参加体育活动。针对学生出现的情绪低落、动作拖拉、借故请假等不愿参加体育活动的现象，对学生进行思想上的教育，给他们讲解参加体育锻炼的好处。告诉学生身体是革命的本钱，经常参加体育锻炼，不但不会耽误学习，相反还会提高自己的学习效率。体育锻炼能增强疾病的抵抗能力和外界的适应能力，还可以塑造完美的身体形态。……