□ 张昭志（山东省微山县实验中学 山东 济宁 277600）

中学体育的运动，大都是通过体育教师而产生的教学活动，通过教学活动和体育活动来促进中学生身心健康的发展。学生在中学阶段，身体和心理都处在成长发育的过渡阶段，并且身体和心理在发展的过程中有密切的联系，所以说中学体育教学虽中学生的心理健康有重要的影响，可以说，在一定阶段，中学体育教学是中学生心理发展的基础和前提，所以学校在对中学生进行教育的过程中，必须要不断的转变教学观念，更好的促进教学的改革，这样才能够充分实现中学体育教学对中学生心理健康教育的促进和提高作用。

1、中学生开展心理健康教育的必要性

近几年来，中学生的心理健康问题以及针对这些问题的教育方法的研究，已经引起了家长以及教育工作者的广泛关注。由于我国中学生的心理健康教育起步比其他国家晚，所以我国中学的心理健康教育水平还比较低，各项设施也不尽完善。所以自上世纪90年代起，我们国家就已经开始重视中学生的心理健康教育工作，当前有许多专家学者围绕心理健康教育这一课题开展了研究，他们也提出了许多实施措施，广大的教育工作者也在对中学生进行心理健康教育的方法上做出了很多有益的尝试。中学生祖国的花朵，同时更是是祖国未来发展的希望，他们可能会富于理性，但他们也会敏感、激情，这些敏感、激情有时会影响他们的判断力，当然也容易让他们变得更加感性，容易让他们产生各种不良的心理反应。心理健康教育是使用心理学的一些理论和方法，对中学生进行心理辅导，帮助他们减轻压力，用积极的心态去面对困难，从而不断地提高中学生的心理素质，让中学生能够全面的发展。心理和思想都属于一种社会意识，都是人脑对客观世界的主观反应，心理健康教育采取个性化的方式，在双方的互动交流之中，能够在很短的时间内缩短双方的心理距离，让双方很好的进行沟通和交流，缓解学生的心理压力，健全学生的人格，让学生能够更好的发展因而对中学生开展心理健康教育是非常重要的，我们必须将它付诸于实践。

2、中学体育教学对中学生心理健康产生的积极影响

2.1、体育教学能够缓解中学生的心理压力和改善学生的低落情绪

体育教学能够让学生的心理更加放松，体育教学的发明之初就是为了给学生带来欢乐，通过不断的发展，体育教学才逐渐被赋予了一定的教育功能。所以，通过体育教学中体育游戏的趣味性和娱乐性可以让学生更加放松，体育游戏作为一种特殊的游戏，自然也具有趣味性和娱乐性，所以在体育游戏的进行过程中，它能以其自身的娱乐性使学生身心放松。而且游戏本身所具有的竞赛成分可以充分调动学生的积极性，活跃课堂氛围。但是需要注意的是体育教学虽然具有教育功能，但其最重要的还是其娱乐性。体育游戏既然作为游戏的一种，就一样具有游戏的虚构假想成分。在进行体育游戏时，人们可以根据游戏内容创造游戏角色，这些角色可以是以生活中的事物为原型，也可以是凭空想象的。学生可以依据游戏内容进行分角色扮演，由于这些角色都是虚构的，所以它们都必须在一定的情境下才有意义。所以学生在不断游戏的过程中，心情会越来越放松。

2.2、体育教学能够培养学生的集体合作意识和意志力

体育教学不同于其它的教学的一点是它具有体育的竞争性，这种竞争性极易激发学生的战斗情绪。在体育教学进行过程中，各方学生虽然处于游戏规则的制约之下，但也激励着他们努力奋斗，取得胜利。在一些团体游戏中，例如足球，学生必须明确各自分工，及时做好内部的沟通，加强各成员之间的团结协作，只有这样才能取得游戏的胜利。在这样的过程中，学生的集体意识会逐渐得到加强，其合作精神也会被提到重要位置，从而获得学生的重视。

2.3、体育教学可以锻炼学生的思维能力

在体育教学的过程中，教师会组织学生进行体育游戏，当然有些环节会涉及到让学生自己构想游戏内容，所以在这种的想象过程中能很好地锻炼学生的思维能力。而且，多数教师会在学生掌握基本得到体育基本技能后，希望通过开展体育游戏来对学生进行知识的巩固。在这过程中，教师会不自觉地用体育游戏的创新性来锻炼学生，对其进行智能的开发。而学生也会不自觉地受到体育游戏中的创造元素的影响，在完成体育游戏的过程中使自己的创造思维得到了锻炼。

2.4、体育教学可以中学生身心协调发展

在体育教学的中，增强的不仅是学生的身体素质，更重要的是逐渐的促进了学生心理的逐渐成熟。而且学生还会实现身心的协调发展。在体育课中学生可以通过锻炼来增强自己的体质，学生也会在在胜利和失败的过程中逐渐吸取教训、学习经验，从而不断的增强心理的承受能力，逐渐促进心理成熟。而中学生学会调节自己的心理后，就会更容易实现身体与心理的同步发展与协调。

3、怎样更好的在体育教学中开展中学生心理健康教育

3.1、转变学校的体育发展观念

学校的有关领导和教师必须认识到体育教学对中学生心理健康教育的促进作用，体育教学带来的重要成果直接体现了其优势，但是教师必须注意体育教学知识对中学生心理健康教育的一种辅助手段，而不能完全代替心理健康教育的常规方式。在体育教学中引入的心理健康教育要适度适量，要充分发挥其重要功能。而且，体育教学要结合当代中学生的心理特点展开，有组织、有目的地进行体育教学，以便能更好地完成体育教学的目标和任务。

3.2、发挥体育课堂的作用，以学生为主

体育教学的极大意义就在于它能给学生带来积极、健康的影响，所以体育教学内容和形式的选取至关重要。只有根据教学内容选取恰当的素材和游戏的组织形式才能够有效提高教学效率，顺利完成教学任务，并对学生形成积极的正面影响。所以，在选取体育教学内容和形式时，应该做到以人为本，老师要做好与学生之间的交流，增强双方的理解信任。

3.3、发挥教师的作用，积极的进行教学改革

对中学生体育教学的最终目的不仅只是为了增强学生品质，更重要的是让学生在学习的过程中能够放松心态。所以体育教学的内容和形式要符合学生发展发展的要求。教师在教学的过程中要注重学生之间的差异，及时的对学生进行教导。学生更不可只将重点放在知识的学习上，还要注重知识的应用性。教师更要注意更新所学内容，使其符合潮流要求，而不是将传统过时的知识再次运用到生活中，积极的进行教学改革。

4、结束语

国内外大量的研究数据表明，中学体育教学对中学生的心理健康教育有积极的影响。在体育教学中对中学生进行心理健康教育能够提高了中学生的课堂积极性，活跃了课堂氛围，加强了同学之间的沟通与交流，促进了中学生身心的全面发展。加强中学生的心理健康教育是教育工作中的一项重要任务，广大的教育者必须要遵循心理发展的规律，有效的将心理健康教育融入到体育教学中，提高中学生的心理素质，促进中学生的全面发展，为社会主义建设培养优秀的人才。

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