□韦雪亮（广西大学体育学院广西南宁530004）



渐进法在高校网球教学中的应用研究

□韦雪亮（广西大学体育学院广西南宁530004）

摘要：随着国民经济快速发展，人们对健康休闲生活的需求日渐增多。网球运动作为高校体育教学的一部分，其正呈现较为稳定和良好的发展趋势，受到师生的认可和关注。然而，受到诸多因素的影响，我国高校网球教学仍采用传统教学方法，在很大程度上影响网球教学质量和效率。而渐进法以其自身高效性等特点，将其应用于高校网球教学中，能够显著提高教学质量。本文将立足于渐进法概念，分析和研究当前我国高校网球教学现状，发现传统教学方法存在的弊端，并在此基础上提出渐进法在高校网球教学中的应用策略。

关键词：渐进法高校网球教学应用

前言：网球运动在我国开展时间较短，但是近年来随着经济社会快速发展及我国在各大赛事中取得了良好成绩影响下，网球运动受到人们越来越多的关注。但是，高校如何更好地开展网球课程，成为当前网球教学亟待解决的问题。渐进法作为一种尊重运动员个性差别的新型教学方法，与高校网球教学有机整合，不但能够提高教学质量，还能够培养学生良好的网球运动技能。因此加强对渐进法在高校网球教学中应用的研究具有积极意义。

1、渐进法概述

渐进法是建立在“快易网球”教学法基础上的一种新型教学法。快易网球源于二十世纪七十年代，主要是指针对11岁以下的儿童学习网球而设计的方法，并在欧洲国家得到广泛推广。该方法不仅运用特殊材料为儿童设计球拍和网球，且根据儿童的身心发展特点制定特殊教学方案，促使儿童能够短时间内喜爱该项运动。而渐进法教学延续此思路，强调学习者从低起点出发，强调循序渐进的学习过程，促使学习逐渐掌握运动要领，并充分结合传统网球教学手段，进行适当调整和优化，形成一套新型教学方法。

2、当前，我国高校网球教学现状分析

我国校园网球教学最早开始于1879年，经过一个世纪的发展和努力，我国大学生网球协会于1994年正式成立。网球运动自此成为高校体育教学不可缺少的一项运动，并取得了一定成绩。然而当前网球教学仍然采用传统教学方式和方法，存在很多弊端，且限制学生网球运动技巧的掌握。

在传统高校网球教学中，教师采取固定的教学模式：教师先对网球技术动作进行示范，如整体和分解动作两部分；然后学生根据教学的示范进行模仿、练习，在此过程中，教师对学生的错误动作进行纠正，通过不断的练习和纠正，规范学生网球运动动作。诚然，就教学整体情况来看，传统教学法能够更好地渗透教学重、难点，但是，学生往往会因为教师讲解动作要领不够详细等原因，无法真正领会技术动作的关键。且很多教师自身并未接受过专业网球培训，直接影响学生对网球运动技巧的掌握。因此，高校必须要加快网球教学方法的创新，突出学生在整个教学的主体地位，将现代化、个性化等理念贯穿至整个网球教学活动当中，促使高校网球教学朝着科学、合理方向发展，以提高高校网球教学质量和效率。

3、渐进法在高校网球教学中的应用对策

高校网球教学的最终目的是培养学生终身锻炼的良好习惯。对此促进高校网球教学方法改革势在必行，具体来说，渐进法在教学中应用可以从以下几个方面入手：

3.1、立足学生身心发展特点，增强学生自信心

渐进法与实际教学有机整合发挥积极作用的关键在于对学生实际情况的充分考虑。只有这样，才能够真正做到因材施教，确保每位学生在原有基础上都有所进步和发展。受到成长、家庭等因素的影响，学生实际身体素质存在较大差别。因此笔者在教学中，充分考虑到学生心理、生理及认知等实际情况。针对班级一位独生子女，由于其在家庭生活承载更多关怀的同时，也背负着更大的压力，其对自身要求极高。然而，其在练习正手握拍不定方向移动时，较为吃力，且受到自身平衡力较差的影响，在练习中出现摔倒现象，长此以往，对网球运动产生了厌烦情绪。此时笔者课后与该同学谈话，帮助其解决自身平衡感不好问题，并针对其表现较好的地方给予表扬和鼓励，增强其自信心，以为后续进一步学习奠定坚实的基础。“功夫不负有心人”，在长期的正确指导和心理疏导下，该同学逐渐掌握了网球运动要领。

3.2、合理安排运动，逐渐强化学生运动技能

学生在集体中存在个性差别性特点，教师在制定教学计划过程中，应坚持具体学生具体对待原则，制定针对性教学策略。网球学习是一个循序渐进的过程，随着练习和时间的增加，学生网球运动技巧及能力将有所提升。因此在具体教学过程中，笔者基于学生给予更多的鼓励和支持，让学生们能够认识到网球运动只要勤加练习，便能够掌握其中的要领。同时针对一些资质较好的学生，笔者为其制定新的目标，并及时给予点拨，确保学生能够不断突破自己。同时学习环境对于学生学习具有一定影响，教师要采取多样化教学方法，为学生营造良好、和谐的学习环境，激发学生网球运动学习兴趣，强化学生运动技能的同时，促使学生逐渐养成良好的运动习惯。

3.3、积极引进渐进法，提高教学质量和效率

相比较其他运动来看，网球运动难度较高，对于初学者而言，受到各方面因素的影响，很多学生难以进行全场地学习和训练。对此笔者选择橙色海绵球让学生练习，在距离篮网不超过两米的位置进行练习，直至学生掌握了基本动作要领之后，才能够进入到更大的场地中进行训练，并在学生完全掌握动作规范后进行到正式场地，并该换成为绿色的球进行练习。

3.4、渐进法在教学中的具体应用

笔者结合网球发球教学，阐述渐进法的具体应用方法。首先，介绍发球。将学生分成两组进行简单的发球练习，并指出学生存在的明显错误，随后进行正确的示范，每次示范动作讲解一个要点，先将动作分解，然后在组合，促使学生能够记住整个发球动作要领。

其次，学习发球技术动作。作为最为关键的环节，发球动作教学可以具体划分为12个步骤，前6个步骤在底线完成，后6个动作在网前完成。前者主要是帮助学生掌握规范的动作轮廓，并增强学生发球方位意识，增强该动作在学生脑海中的印象。如向上挥拍，应将拍子架在肩上，向上挥拍使拍框对准球网，与向墙上钉钉子动作相似；内转动作，将拍子举起来，拍框对准球网，小臂向内侧翻转，确保拍子与球网相对等。而后者主要是降低发球难度，提高发球成功率，将掌握规范动作摆在网球学习首位，促使学生达到自我肯定的心理暗示，最终形成规范性动作。如拉拍，重心在后脚，球拍与球在体前，做向后引拍和抛球手上举动作，同时停顿片刻后，重心不迁移，让学生找到节奏感等。

最后，学生练习。教师对学生进行发球技术指导后，应及时组织学生进行自主练习，要求学生从网前开始发球，每发一次球退后两步，直至到底线。教师作为教学的组织者和引导者，学生在练习过程中，教师应仔细观察学生的动作，并对掌握程度较差的学生进行单独辅导，最后汇总学生总体学习情况，完成发球教学目标。通过完整的教学体系，能够给学生提供更加清晰的网球学习脉络，更好地掌握各个动作要领，为提高运动技巧奠定坚实的基础。

此外，正反手击球、截击等其他网球技术动作在教学中，同样如此，按照由浅及深、由表及里的原则，将动作分解，再组合，让学生逐渐掌握动作要领，直至掌握所有动作要领[4]。在教与学有机整合下，学生能够从无球练习到有球练习，充分感受到网球运动的魅力所在，从而养成良好的运动习惯。

4、结论

禁锢，努力探索促使高校人才发展的最佳教育方式。而渐进法与网球初学者特点相符合，在降低学习难度、增强学生运动体验等方面占据举足轻重的位置。因此在教学中，教师应树立现代教学理念，切合学生身心发展特点，积极引进渐进法开展网球教学，制定针对性教学策略，不断提高网球教学质量和效率，确保每位学生都能够在学习中有所收获，从而促进高校学生全面、健康发展，同时推动高校网球运动积极作用得到最大限度的发挥。

近年来，高校在培养人才过程中，不断突破传统思想、观念的

参考文献：

[1]王伟晶.高校网球教学方法与手段的创新性研究[J].青少年体育,2014,11.

[2]何广志.高校网球教学模式的现状及改革创新探索[J].读与写(教育教学刊),2015,04.

[3]王瑜浩,梁洁.高校网球教学方法改革与创新的研究[J].体育科技,2015,02.