常骑自行车有助防衰老

英国研究人员最新实验结果显示，骑车可以使人保持良好身体机能、延缓衰老。

伦敦大学国王学院研究团队在《生理学杂志》上发表论文，指出骑车需要动用身体大量关键系统和器官，包括肌肉、心脏、肺，从而延长身体机能正常运转的时间和保持头脑敏捷。

大约120名55～79岁男女志愿者接受测试，他们都能够在6个半小时内骑完100公里。测试项目包括心脏、肺、肌肉和骨骼力量以及头脑反应能力。结果显示，尽管年龄差异最大可达25岁，测试对象们在肌肉力量、肺活量和运动能力方面的表现相差无几。

在测试摔倒危险性大小的项目时，志愿者坐在椅子上，接着完成起身、行走3米、走回椅子、坐下全套动作。结果显示，即使年逾七旬的老者所耗时间也不比健康的年轻人多。

妻子患乳腺癌 丈夫健康受影響

一项新的研究显示，如果妻子患乳腺癌，即使是确诊、结束疗程好几年，护理妻子的丈夫的身体健康仍会受到影响，其免疫功能易变弱。

研究发现，丈夫在妻子患乳腺乳癌后，因心理压力大增而更易出现各种生理症状，免疫反应就会变得比较差。

研究人员认为，医护人员在治疗乳癌患者时，也要多关心护理者的健康状况，这样对乳腺癌患者的复原也会有帮助。医护人员应鼓励乳腺癌患者的丈夫随时检查自己是否出现了各种压力症状。

冷天穿厚袜子可有效预防感冒

据英国《每日邮报》1月21日报道，英国一项最新研究表明，穿厚袜子可以有效预防感冒和流感，因为脚部受凉会增加感染流感病毒的风险。

英国卡迪夫大学感冒研究中心的罗恩·艾克尔斯博士探究这个问题已超过25年，他说：“其实很多人的感冒和流感病毒已经潜伏在他们的鼻腔内，只是没有引起任何症状而已。”

“如果脚部的温度下降，会导致鼻部的温度也下降。凉脚会使鼻腔内的毛细血管收缩，这是一种保护性的反射，尽可能减少身体热量的散失。鼻子的血流量减少，那么血液中对抗病毒的白细胞也会减少。”他补充道，“寒冷也会使鼻腔内纤毛运动减慢，这样病毒就会进入。冬天在屋里赤脚行走、关掉暖气或者穿和很薄的鞋也会增加患感冒的风险。慢跑者和户外玩耍的孩子都不会脚凉，那是因为他们跑来跑去发热的缘故。如果你容易感冒，有支气管炎等疾病，那么在冬天你就应该注意保暖，穿厚点的鞋，不要弄湿你的脚。”