我是一个性格内向的女生，向来就没什么朋友，也许是我脾气太爆了，又或许是因为别的……一直以来我都在疑惑：自己到底是不是爸爸的亲生女儿？好几次我都想当面问爸爸，又怕这么做会伤感情，您说我是不是有病啊？我真是要疯了，请帮帮我吧！

落 落

学会■

不知什么时候开始，我恐惧与大人们相处。大人们会察言观色，能从你的细微举动中发现你的性格弱点，并为你定性。所以每当我和他们在一起时，都竭力想避免错误，给他们留下好印象。渐渐地，我貌似变得很虚伪，总像是在讨好他们。我很难过，因为我觉得大人们都不怎么喜欢我。

我还发现，自己本来纯粹想做件好事，可当无意中意识到做这件事是多么有意义的时候，就再也不能做得自然了。我怕大人们会认为自己是想博取他们的赞扬而做的。而我因担忧这点而表现出的不自然，又恰好使他们自以为是地印证了这一点。

还是和同学们在一起最快乐，他们都很单纯，不会以老练的眼光将人区分出好坏——其实青春期的我们又有什么好坏之别呢？现在只要一有大人走近，我就像一只胆小的猫，绷紧了神经。

我好累，我该怎么改变这一切？

英 子

其实性格内向并不是缺点，许多成功人士与你的性格属同一类，如比尔·盖茨、爱因斯坦等。他们不缺朋友，甚至粉丝无数。而你向来没有朋友，可能是你的好奇心用错了地方：连自己的老爸你都要怀疑其真实性，谁还敢与你亲近啊？我其实蛮好奇，你为什么会产生这种想法：是爸爸对你不太关心，还是有人说你是捡来的？你想过没有，如果当面问爸爸，爸爸会如何回答你？他笑嘻嘻地说：“你是我下班路上捡来的！”你就得到答案了？他板着脸愠怒道：“傻丫头，你当然是爸爸的宝贝亲女儿！”你的谜团就解开了？如果你像科学家一样把好奇心用在求知上，或许世上会多一个爱因斯坦呢。最后想说，虽然你的问题有点怪，可你这个人很nice啊：你会反思自身不足，还会顾及父亲感受，也懂得求助，是挺成熟知性的一个“妹纸”！

你很累，肯定很累，这是一切心理敏感过度的人的共同症状。无论是对生理还是心理而言，适度的敏感都是一种良好的应答反应、机体功能，是个体身心健康的标志，也是一种自我保护机制。比如，我们的臀部得有一定敏感的触觉，当遇到凳子上有尖锐的钉子时，我们能及时起身避免伤害。如果坐在钉子上血流满地却毫无感觉，这种过度的麻木会让我们的生命随时处在危险中；如果坐在软软的沙发上竟觉得臀部被压迫得疼痛难忍，这过度的敏感也会将我们的生命囚禁在痛苦与煎熬中。心理上的过敏按法国人Christophe Andre的观点，主要来源于三种不良的心理：胆怯，对自己缺乏足够的认识；水仙花人格，觉得自己比别人优越，理应受到更好的对待；偏执，总觉得自己在受虐——这三种情况都会让人感到痛苦，因为这就如同你戴了一副有色眼镜，不断给自己制造假想敌：人家一皱眉，就觉得别人看不起你；人家一撇嘴，就觉得是在讨厌你，人家一转身，就是在鄙视你。这样，你人为地构建出一个处处是敌情的险恶世界，精神始终处在高度紧张的战斗状态，以应对夸大的敌意以及由此产生的痛苦，自身消耗极大，心灵必然沉重不堪。

过敏心理已经使得你自我伤害，你的苦情就来自过敏产生的虚假敌情。我从信里看到的“会察言观色”的人似乎不是大人啊，我混在大人堆里近30年，只听大人们谈政治、谈股票、谈房价，似乎没人在背后谈你们孩子的八卦，更甭说用老练的眼光将青春期的你们分出好坏了。你很累，因为你在走别人的路：你在代替别人（你所说的大人）评论你、不喜欢你！如何改变？请学会用善意来解释他人对你的关注；请停止恶解别人对你的关照。