孙海丰（延边体育运动管理中心，吉林 延吉 133000）

青少年短道速度滑冰运动员弯道技术训练探究

孙海丰
（延边体育运动管理中心，吉林 延吉 133000）

弯道技术是短道速度滑冰项目中难度较大的技术动作，在全部动作技术中占有重要位置。本文通过对短道速度滑冰弯道技术在动作的结构、技术的特征、用力的特点、滑跑的倾斜角度和训练的对策等方面进行了分析研究，旨在不断提高青少年短道速度滑冰技战术水平，使青少年短道速度滑冰运动员弯道技术训练有一个更大的突破。

青少年；短道速度滑冰；弯道技术；训练对策

青少年短道速度滑冰运动项目作为有影响力的青少年冬季运动项目，越来越受到青少年、家长及学校的重视。在青少年短道速度滑冰比赛中，弯道滑行在短道速度滑冰技术中占有重要位置，是短道速度滑冰运动项目的核心技术，是赶超对手的一个较好时机，合理的使用弯道技术，是提高青少年短道速度滑冰运动员比赛成绩的重要基础和保证。通过对青少年短道速度滑冰运动员的比赛动作进行系统科学分解，探究适合青少年短道速度滑冰运动员改进技术的训练方法，继而有针对性的对运动员弯道技术诊断和指导具有重要的意义。

一、动作结构

青少年运动员在弯道滑行的过程中，必须要紧贴住弯道的内圆弧线的切线，即最短的滑行路线，因此运动员就不能像直道那样，利用蹬冰之后获得的加速度向前滑行，而是采用了左右腿交叉、双腿都需要向右侧蹬冰的方式前进，这样能使左右脚在着冰时都能落在弯道圆弧的切线上。……