周 博

（河北师范大学体育学院，河北德育研究中心，河北 石家庄 050024）

21世纪以来科技不断发展，智能手机的问世将社会对于手机的定位又推上了一个全新的高度。过去手机的唯一功能是方便人与人之间的联系，而现在手机不仅在通过不同于往日发短信、打电话的方式增强人与人之间的交流，还成为了缩小版的“电脑”，可以打游戏、听歌、看电影、拍照、摄影灯，具有众多娱乐功能。至此，正确地使用手机成为当下的热点话题之一。智能手机虽然在很多方面都方便了人们的生活、学习、工作，但却有部分大学生由于缺乏自制能力开始沉浸于此，对手机产生了依赖。如果手机不在身边，立马就会变得焦躁不安，很大程度上影响了学生正常的学习与生活。

一、手机依赖的定义

相关专家学者对于手机依赖的定义有几种不同的表述。有学者认为，手机依赖是指个体由于使用手机产生行为失控，在生理、心理方面有所受损的状态；有学者认为，手机依赖是个人过度地使用手机导致生理、心理上产生不适应的状态；也有学者认为，手机依赖是将手机当做人际互动交往中最重要的途径从而对其产生强烈的依赖感。综合上述概念，可以将手机依赖定义为：个体过度地依赖手机而无法自控，在心理、生理上产生不适应同时影响正常的工作、学习、生活。

二、大学生手机依赖的现状分析

随着智能手机的问世，手机作为通信工具、娱乐工具、学习工具等多种角色成为了大学生日常生活中的必须品，就像人体器官中的一部分一样，一直处于一个“人机一体”的状态中。……