文老师这次来到咨询室，一脸的轻松，甚至带着孩子式的天真。她迫不及待地对我说：“宋老师，告诉你件事，我儿子那天给我开玩笑说‘妈，我觉得你过去经常吃错药，近段好像是吃对药啦！呵呵，这臭小子……我想起你说的一句话：一个人最悲惨的命运就是有个焦虑而且追求完美的妈妈。这小子，过去肯定吃了不少苦。我现在会经常反省，可别让我儿子拥有悲惨的命运！还有，过去我总抱怨老公，越抱怨情况越糟糕。现在会提醒自己，不去看他还没做到的，先看他已经做到的，现在家里气氛好多了。”

我笑而不语，用鼓励的眼神看着她，感受她那份勇敢与努力。

“每个人的周围都是一个相互作用的场，我是这个场的一分子，我变，就会带来这个场的变化，周围的人就会跟着变。所以，家庭中最怕的就是出现问题还一成不变。”

“对，对，我有时会反复思考你说过的话，就像你上次所说‘男人最怕被批评，女人最怕被冷落。我观察了一些同事及朋友，还真是这样，这个家男人越被批评，女人就越被冷落。”

我赞许地看着她，心想，文老师可真有心理学头脑。但这个世界上有多少人身处痛苦之中难以自拔啊，又有多少人有机缘接触心理咨询，有机会去思考觉察自己呢？

“那我们这次想要探讨什么问题呢？”我把思绪拉回来，想锁定此次工作的话题。

“我们上次不是提到与父母的关系吗？这段时间我经常会想到我的父母，心情很复杂。有时觉得父母也不容易，在那个艰难的年代养大几个孩子，吃了不少苦。现在，他们年龄大了，应该孝顺他们。但有时想到他们心里又很不舒服，尤其是对我爸，老是对他不满意，可是很快又觉得挺内疚。”

世上有多少这样的孩子啊！我不禁陷入了深思：每个父母都不是完美的，孩子成长的过程中，都会有这样那样的创伤，如被忽略、不公平的对待、未被满足的愿望及情感等，就是说我们可能都会对父母怀有不满，甚至是怨恨的情绪。但我们的文化认为责怪父母便是不孝，这样做会给自己带来强烈的内疚感。但那些情绪与感受真真切切的存在，怎么办？很多人选择把它压抑下来，但它会在今后的人际关系中变相地显现出来。

我们就借文老师的案例来分析一下：她幼年时父亲暴躁、没有耐心，我们甭管是什么原因，反正孩子感受到的是这样。在她后来的人际交往中，怕给别人带来麻烦，别人正常的拒绝，都会认为别人不喜欢自己。也可能会过度迎合别人，甚至用讨好别人的方式，希望得到别人的关注与爱，因为她内心有个很弱小、渴望爱的小孩，总伸手给别人要情感。当对方忽略自己时，就容易受伤。在婚姻中，无意识地会让自己回到一个小孩子的心理状态，而不是用一个成人的方式跟老公打交道。过去缺失的、未被满足的情感就拼命向老公要，老公不能像她希望的方式去对待她时，她就认为老公不爱她，觉得自己受伤、委屈。其实这个委屈不是在现在的关系中产生的，而是她在孩提时代压抑的委屈感。

当我清楚地看到这一点后，就试着跟文老师讨论这个话题。

“文老师，你发现了吗？我们在与伴侣的关系中，往往会退行，退到婴儿状态。所以，很容易用孩子的方式跟爱人打交道，就把过去对父母的很多情感要求投到配偶身上。其实，这些感受不一定是因他而来，而是它已经在我们体内存在很久了。”

文老师若有所思。

“当一个人有受伤的感觉时，恰恰会防御性很强，攻击性很强，变得好斗、挑剔、爱指责，实则是在掩饰自己内心的悲伤与失望。当然，爱情是医治童年创伤的良药，若有个足够好的爱人，他的包容、关注、不离不弃就可以医治我们心灵的创伤。”

“哪有那么好的人？折腾几下子，说不定就把对方折腾跑了，说不定对方也有创伤，需要你来医治呢！很多人都在彼此折磨，都在向对方要爱，希望对方能满足自己。我们都在向对方要内心缺失的爱，两个人都在要，而两个人都要不到。正如有句话说的，相爱容易相处难！看来都需要成长啊！”

“心理咨询就是在帮助人成长，对吧？”文老师主动探索的愿望很强烈。

“对呀，咨询师给来访者以关注与接纳，帮助其释放过去压抑的情绪，这叫“泻”，然后再有咨询师的陪伴与滋养，去“补”，修复来访者被阻碍或压抑的情感，运用多种途径来帮助来访者完成自我成长的过程。比如，我们要试着接纳自己的某些感受，不压抑它，直面它的存在。我问你，当过去父亲对你没有耐心、老嫌你麻烦时，你是何种感受？闭上眼睛，想象着你的父亲就在你面前，找到你过去经历过的某个情景。”

“告诉我，爸爸什么样子？”

“很凶、暴躁，满脸不耐烦。”

“妈妈呢，妈妈在哪里？”

“她躲在一个角落里，她很软弱。”

“体会一下你的感觉，试着将它讲出来”

在我的鼓励下，她开始呓语般表达对父母的抱怨、渴望、愤怒等感受。慢慢地，这种表达变得越来越清晰、强烈。

后来她对我说：我真的不知道对父母还有这么强烈的情感需要，我认为自己长大了，要去照顾他们，却不知道自己内心还像个小孩子。

其实我们每个人心中都有很多的情绪被压抑了，心中都有个小孩子的存在，我们要关注她的需要，她的情绪，她的感受。

每个人几乎都有对父母压抑的一些情感，而在现实生活中我们不可能再去找父母翻旧账，因为他们已经老了，不能再去惊扰他们，所以我们需要有一个合适的空间，在合适的人面前，去表达和释放这些压抑的情绪。

等她说得差不多了，我让她进行角色交换，去做父亲或母亲，当她进入父亲或母亲的角色后，可以深切地体验到父母当时的处境与无奈，也能感受到父母对子女有深深的爱和心中的歉意，当她在父母的角色里对孩子表达歉意的时候，在心中已完成了一个过程，一个重要的过程。一些情感一旦被满足，便会放下，受伤的感觉会有所减轻。

“我们心中的爱与缺失逐步被满足和滋养后，才能更好地处理现实中的各种关系啊。”文老师若有所思地说。“人的内心世界真的很复杂，到处都是奥秘，心理学这水还真深啊！”她感叹道。

“现在感觉如何？”

“我更清晰地知道过去对老公的怨气也许一部分来自于幼年，是对父母的，而过去却不知道这些。”

“这是你的想法，能多讲一下你的感觉吗？”

“感觉？嗯，觉得浑身轻松了一些，还有一点不好意思，对老公有了歉意。”

“还有呢？”

“还有，就是心里觉得有力量了，委屈少了一些，不再觉得自己在婚姻中是受害者，过去夫妻关系处成那样，自己是有责任的，好像自己也是个肇事者。”说到这儿，她不好意思地笑笑。

让来访者从受害者的身份到肇事者，已经是心理治疗中很有意义的一步了，当她意识到在任何一段关系中，自己起了很大的作用，她会变得更有力量，也会开始为自己的人生负责。

后来，我们又进行了两次咨询，文老师已有可喜的变化，心理咨询的目标已基本完成，更让我欣慰的是，她对心理学产生了浓厚的兴趣。恰逢她们学校要为在校学生配备一定比例的心理咨询师，对学生开展心理健康教育工作，而文老师各方面条件都符合，就踊跃地报名学习。我深知，学习心理咨询的道路，也是个人心灵成长之路。

路漫漫其修远兮，祝福文老师，愿她在这条道路上收获更多幸福！

结束语：

到本期为止，我们共刊发了心理咨询师宋金娥老师5篇“与文老师对话”系列文章。在这系列文章里，宋老师通过与文老师对话的形式，解答了职业学校女教师在工作、家庭中的种种困惑。这种对话形式，是本刊的一次尝试，在以后的日子里，我们还会一如既往地用新鲜别致的形式和内容与广大读者共同学习、进步。

（责编  赵   河）endprint