王建平

近年来，浙江省宁波市鄞州区秉持“让每一位孩子快乐学习、健康成长”的理念，围绕“办有质量的教育，建群众满意的学校”的工作目标，加强顶层设计，突出制度保障，推进教学改革，丰富实践活动，强化督导评估，统筹规划、标本兼治，探索打破教育减负政策难以落地、学生负担屡减不轻的怪圈，走出了一条具有区域特色的减负提质之路。

一、加强制度建设，规范日常教学行为

要真正实现减负，就必须从规范日常教学行为人手，逐步转变传统的苦学苦教模式，重点落实“两抓、两培养”，即义务教育抓基础、抓规范，培养兴趣、培养习惯；高中教育抓特色、抓质量，培养成人、培养成才，为实现学生的生动课堂、快乐学习、健康成长、终身发展服务。近年来，我区相继出台了一系列文件，从制度源头上着手规范。

一是规范课程管理。认真落实省厅《义务教育课程设置计划》，开齐、开足、开好规定课程，严禁随意增减课程门类和课时总数，严禁选用、代购或推荐未经审定批准的教材、教辅资料和练习册。加强校本课程体系建设，开发书法、戏曲、国学等课程，满足学生的个性发展需求。

二是规范时间管理。严控义务段学生在校时间，小学生、初中生每天在校上课时间分别不超过6小时、7小时。认真落实大课间活动，确保学生每天1小时的校园体育锻炼。每天至少安排40分钟的午休时间，用于学生午间休息或业余爱好锻炼。落实自主学习时间，初中每天至少安排40分钟，用于学生自学、作业整理或个别辅导，培养学生自主学习能力。……