冯晓光 （吉林省东丰县黄河镇中心小学，136321）

一物多用：提供实用方法，发挥器材作用

小垫子在技巧课中的多种用法

冯晓光 （吉林省东丰县黄河镇中心小学，136321）

小垫子是我们体育课中常用到的体育器材，也是体育课不可缺少的起到保护作用的法宝，更是技巧课必不可少的宝贝。在技巧课中，小垫子用法之多，作用之广，真是不胜枚举。下面笔者把小垫子在一节《仰卧推起成桥创意造型设计》的课中所表现出来的各种作用及玩法展示给大家，希望同行们给予点评，让我们为体育教学共同学习，共同进步。

首先在这节课中利用小垫子做准备活动。让学生们先进行传递小垫子的游戏。学生四路纵队站好，小垫子放在排头前面，由排头先拿起一块垫子传给第二个学生，第二个学生再传给第三个学生，以此类推（见图1）。

图1

游戏结束时每名学生就都拥有一块小垫子。这样既省去了发放小垫子所浪费的时间，还能让学生们在传递小垫子的游戏过程中体验守规则，重合作，讲诚信的美德。接着，运用每名学生手里都有的小垫子做热身运动。学生体操队形站立，每名学生运用手里的折叠小垫子在音乐的伴奏下进行垫子操练习（当器械物）。

接着用小垫子做垫上的专门性准备活动。如垫上站立后仰摸脚跟、跪立后仰摸小腿、仰面跪卧挺身起等专门性的准备活动。这是小垫子在准备活动中所表现出来的用处。在初学仰卧推起成桥这个动作时可以摞成软软的“小凳子”让学生体会这个动作（见图2）。

在基本部分的教学中，本课力求让学生们在已经基本掌握了仰卧推起成桥的基本动作方法后，多次练习并对这个动作进行巩固复习与提高（见图3）。

图2

图3

所以让学生在利用小垫子进行造型创意设计的同时，提高对动作的熟练程度。让学生以组为单位利用小组内的小垫子进行造型设计，在自己小组设计的创意造型设计的小垫子上做这个动作。有的小组设计的是“小树”“字母”“数字”“小物品”“图形”等。学生们在自己设计的造型上做这个动作，非常积极，取得了较好的教学效果（见图4）。

图4－1

图4－2

图4－3

图4－4

在本课进行游戏时，笔者利用折叠小垫子能立起来的功能，把立起来的小垫子按一定距离分四组摆在场地上，做“穿小树林”的游戏（当标志物）。当然也可以用双腿夹小垫子走，或头顶小垫子走两人背靠背夹垫子走等等。

接下来进行放松，三人一组，一名学生躺在打开的小垫子上，另外两名学生蹲在小垫子的两侧做掀起放下，这样躺在小垫子上的学生就像被摇来摇去的感觉，对于本课放松效果较好（见图5）。

图5

小垫子在滚翻教学中可以组成斜坡使滚翻有难度的学生尽快掌握用力推手动作（见图6）。

图6

吉林冯晓光