□ 潘小华(江苏吴江汾湖经济开发区高级中学 江苏 吴江 215211)

社会压力的增大，周围环境的污染，生活习惯的不良，都在逐渐的侵蚀人们的健康，我们改变不了大的社会和周边环境，但可以通过体育锻炼和有效的健康活动来改善我们的身体素质，由于体育锻炼较为辛苦，体育锻炼也可能因为工作和时间原因不能长期坚持，这就需要人们自己有一定的认知意识来克服这些因素。体育锻炼要是自愿的、持久的、适合的，俗话说“教育要从娃娃抓起，”其实体育意识也要从学生抓起，让他们逐渐成为一种习惯，终身锻炼重视自己的身体健康。本文主要从终身体育意识的概念，现在中学生终身体育意识的现状，以及如何培养中学生的终身体育意识等方面进行研究。在高中体育课堂教学中提出较为合适的方法。

1、对终身体育意识的认识

终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。

终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

2、如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识

为了能让学生的终……