文/李滢

远离家庭暴力

文/李滢

家庭暴力的主要受害者是妇女、儿童和老人，其中又以妇女的受害程度最为严重。远离家庭暴力，需要我们掌握一些知识和方法，学会去辨别一些人是否具有暴力倾向，学会在暴力发生时尽最大可能保护自己，最终，让家暴不再是心中挥之不去的痛。

第一个耳光来临时……

一旦暴力发生，我们要懂得如何应对，一定要尽最大的可能来保护自己。

1.施暴中。学会保护自己：向家人、邻居大声呼救；打110报警，要求笔录，并且让对方在供词上签字；脱离暴力环境，逃出家门或逃往家中安全的地方。

2.第一次动手。暴力一旦发生，你就绝对不能轻易原谅、忍让，要让他为自己的行为受到惩罚，让他明白暴力沟通方式对你无效。轻易原谅，只会让暴力持续、升级。

3.反思与沟通。回顾冲突、暴力发生时的情境，学会适时回避冲突和保持沉默，避免类似情境出现；平时在语言和行为上学会表达对他和家庭的感情，挖掘他的共情能力，让他理解你遭受暴力时的感受；寻求专业心理治疗，共同学习改善沟通模式。

4.搜集证据。到医院去验伤或到法医机构去做伤情鉴定；保存各种证据：伤痕、衣物、施暴者的凶器等等。

5.寻求帮助。与亲友讨论，得到他们的支持；及时咨询有关法律或救助机构，以确定采用何种方式来制止家庭暴力。

她为什么不离开？

虽然家庭暴力存在于不同的家庭成员之间，但丈夫对妻子的施暴还是最主要的形式。为什么这些受虐的妇女不离开，还继续留在充满暴力的家庭里呢？