美国健康医疗指南网站发表题为《使人显老的7个日常习惯》称，人人都想显得比实际年龄年轻，但许多日常习惯会使我们的脸和身体变老。以下是可能会让你变老的7个习惯：

饮酒 如果你总是在睡前喝1杯鸡尾酒，那随着年龄的增长你或许需要改掉这个习惯。否则，很可能会有眼袋。当然，你可以用昂贵的眼霜或激光去除它们，不过只要你少饮酒，多喝水，增加睡眠，它们就会消失。

锻炼过度 人们要么锻炼过度，要么长期进行同一种锻炼。经常慢跑或快跑的人就是很好的例子。最终，你锻炼过度的身体部位（臀部、膝盖和脚踝）磨损了，你还会显老，因为你没锻炼的身体部位散架了。

用吸管喝东西 用吸管喝东西时使用的肌肉和吸烟时使用的肌肉相同。不断皱着脸会导致嘴部周围产生细纹和皱纹。可以直接从杯子或罐子里喝水以防长皱纹。

压着脸或总是朝一边侧睡 若干研究已表明，睡姿会对你脸上的细纹和皱纹产生影响。睡觉时脸压在套着棉质枕套的枕头上会让枕套和皮肤间产生摩擦，导致胶原蛋白破裂从而形成细纹和皱纹。每晚朝同一边侧卧，脸压在枕头上的那一侧，眼周和从鼻子延伸至嘴部的细纹会变得更深。要抑制皱纹，应当用丝绸或缎子枕套以减少摩擦，或仰卧。

不记得戴太阳眼镜 除了让你的眼睛暴露在具有破坏力的紫外线下外，不戴太阳眼镜还会让你忍不住眯眼，这会加深眼周的皱纹。

把耳机音量开得太响 绝大多数人把听力减弱与年龄增长联系在一起。……