徐英

如果科学家能够弄清大脑掌控智慧的原理是什么，哪怕对它的理解只有增强肌肉力量原理的一半那么多，那也是人类寻求改善大脑功能的突破点。

但是，请你首先不要理会那些自称“速成”的大脑训练方法，诸如使用“健脑网站”、特殊方式的“增智练习”，这些方法能让我们变得更聪明且更有创造力吗？目前来看，它们通常是不可靠的。

被炒作的神经科学

实际上，神经科学家似乎还没有弄清认知的原理——关于“愚蠢的大脑”和“聪明的大脑”之间有什么差异，以及如何提高脑容量，使大脑变得聪明。许多粗糙的和缺乏深度的认知科学研究结果被当成了新闻，但精确的、设计严密的、能经得起时间考验的研究却并不多。

研究发现，所谓的“地中海饮食”可能减少认知功能下降的风险，但这并没有通过严格的随机对照实验来验证。它之所以对健康有利，是因为这种方式的饮食富含橄榄油、鱼、蔬菜、葡萄酒，还是因为不含红肉、精制糖和乳品脂肪？这个问题目前还很难判断清楚。

其他一些受到追捧的药物，如他汀类调血脂药、雌激素、阿司匹林及布洛芬等都是无效的。那些通过增加脑部血流来保证你变聪明的理论也令人怀疑，因为在正常人中，并没有证据表明脑血流的状况对大脑的思维会有影响。的确，你可以从个别实验中发现一些手段能改善大脑功能，但这些实验结果还不能说明全部的问题，这些结论在受到确认之前就已被过度炒作。……